車麩野菜煮ご飯豆腐納豆長葱しめじオカカ味噌汁

車麩を水でもどしてね   絞って  胡麻油で長葱と焼いて  甘辛く煮てね         薄い味つけで煮た  長芋  赤パプリカ緑ピーマンと  椎茸のバター焼きも一緒にご飯にのっけてね