里芋ご飯と干しあじのオカカチーズ焼きと野菜

里芋の塩味ご飯とね   干しあじのオカカチーズ焼きと  レタスとトマトのサラダの夕飯です

骨とり干しあじのゼイゴをとって  半身を半分に切って  酒  醤油  塩で下味つけて  オリーブ油ぬってね  オカカとチーズのせて  オーブントースターで焼いて