ロールパンとブラウンシチューと豆腐とレタス、

シチューを作る時にね

特別に肉を買ったりしないで  しっかり水切りをしためん豆腐や  蒸し大豆やね  ブラウンシチューは  お安くできます  野菜も冷蔵庫にあるもので