マフィンとチキンマヨ和えと野菜サラダ

チキンはケンタのスモークチキンをね  ほぐして  胡瓜と赤玉葱とでマヨネーズ和えにしました

お年のせいかお口のまわりや  ほほにシワがでてきて  なんだかなあ