おむすびと鮪とアボガドとレタストマトと南瓜マッシュの夕飯です

おむすび2種と  南瓜マッシュ  レタス  とまと  マグロとアボガドの夕飯です

おいも類のマッシュは食べやすくてね年配者にはいいみたいよ

トーストと鮪とアボカドのサラダとレタスと里芋のマッシュの朝食

今朝はチョトだけ贅沢にね  鮪とアボカドのサラダをつけました

里芋は マッシュにしてね  おかかと塩で味つけました トーストはカリっと焼いてそのままでね

床に直接置くのもマヌケな感じだし100均で買ってきた鉢逆さにして

白くかすったカゴをね  直接床に置くのもまぬけな感じだし

1:00均でね買ってきた鉢を逆さに置いて台にしたよ  100円だしね安くてうれしかったよ

私のペットちゃんは小さなおサカナです

小さなおサカナがいます  写真に写っているのは  白メダカです

トクシユな水に浮かんでいます  瓶の中でヒラヒラ游いでいて  とても可愛いです

お芋のマッシユを一品食事に添えるためにお芋専用のかごを用意で

歯が弱っています  よりやわらかな口あたりのいい  それでいて美味しい物をとね  考えました

そうだ  お芋のマッシュがいいな  だからね  お芋専用のカゴを用意してね

夕飯もカレーですレタスじゃがいもトマトを添えてね

夕飯もカレーです  レタス じゃがいも トマトを添えてね

お腹がすくので気をつけてね  お茶を飲んたり 運動をしたり きょうからねさっそくね

カレーご飯に貝割れ菜 キャベツ マカロニサラダのっけの朝食

今朝はね  カレーご飯におちつきました  

全粒粉 米粉  カレー粉を炒めてから使うとトロミのあるCurryに仕上がります  レーズンをお湯でもどしてたっぶりいれて  玉葱 林檎  マッシュルーム  ベーコン  鶏ささみをじっくりいためてね  塩で味をトトノへて

昆布佃煮と卵のおじやとカレー味ミニハンバーグ野菜の夕飯です

以前からの課題として  鶏ミンチ  豚ミンチ  合い挽きミンチのお料理を工夫したいです

ミンチ肉は味付け次第で  やわらかくて  お安くて  美味しくてお気に入りです

シェルの灯をつけてリゾートスタイルの部屋にマッチしてます

白いシェルの灯をリゾートスタイルの照明にして

だんだんに整う部屋に  まだまだ我慢してねと心の中で自分に言い聞かせて   ね

久しぶりに珈琲ゼリーを作りました

おやつにと 久しぶりに珈琲ゼリーを作りました

きょうはね  ずっと雨で  部屋が雨くさくなって  あわてて部屋をレモンの香りにしてね

我が家のご飯が年配者向けになりさつま芋のマッシユを添えてね

ずっと食事に関してね  自分の年齢に合わせて内容を考えてきました

又 歯の治療がはじまって  歯に負担のかからない食事をしなければと感じてね  お芋類のマッシユをね  お肉は蒸して軟らかに そして薄切り肉のしゃぶしゃぶや  お魚はやわらかめにと変わってゆきます

疲れが良くなったので自室の押入れのお片付けをしたいな

ジョジョに部屋の整いが進んでいてきょうは押入のお片付けです

いらない物は捨てたいな  もっと身軽にしてね  希望としては激安で椅子を買いたいです

おろし蕎麦と目玉焼きと貝割れと昆布とボテトサラダの朝食です

おろし蕎麦と目玉焼きと貝割れのオカカ和えと昆布とボテトサラダの朝食です

きょうはチャイのミニかき氷を添えました  夏の朝にちょっとした冷たいものが心を溶かします

トーストとカニカマとモヤシと湯トウシキャベツの夕飯です

とーすとと  カニカマともやしと湯トウシキャベツの夕飯です

簡単なお料理でオヤスクageたいんです 胃の負担も少ないんです

茶蕎麦25g程度に大根おろしのせてキノコのハーブ炒めの朝食

又々お蕎麦の復活です  エリンギとマッシュルームのハーブ炒めを添えてね

カキ氷は煎茶のタレでね  昨日は朝からちようしが悪くてね  今朝は大丈夫かな  ちようしがわるいと食べ過ぎます

きようは米粒を沢山食べました１日中コレといってね夕飯だけかな

きょうはね  おむすびを沢山たべましたコンビニで買ってきたよ

麦茶作ってね  歯の治療が又はじまります 年配者なので  歳を重ねてゆく事は嫌だとは感じていないけど  歯にはまいります

ディフューザーにレモンの精油を落としてイイ香りでいやされて

きようは朝から家族の車が動かなくなったりて  なんだか疲れちゃった

入浴して身体のメンテをシナがら レモンの精油の香りを部屋に流して  イイ香りに癒やされてね  少し元気になりました

茶蕎麦大根おろしのせとお芋と西瓜の皮の煮物とハンペンの夕飯

蒸し暑くてヒルに西瓜を食べて  夕飯に西瓜の皮とさつまいもとじゃがいもの煮物を作りました

ハンペン焼いて醤油ジューしてね  茶蕎麦は  量がちょっと多くてね  まいりました

朝に頭がボーっとしている時にこのミニかき氷はとてもいいです

朝に頭がボーっとしている時に  このチーズのせカキ氷はとてもいいです

朝食は好きて  少し凝ってもいいんでね  珈琲  煎茶  紅茶  クレープフルーツでタレを作ります

臭いぷーがいっぱいデテどうもね豆乳ヨーグルトが合わないみたい

どうもね  トウニユヨーグルトがあわないみたいでね  臭いプーが沢山デテね

キシリトールガムもちょっとね  臭くて気持ちわるくて  デフューザーを出してきたよ

ササミ 玉葱 キノコのcurryご飯デス

カレーが食べたくて昨日も今日もカレーです

今回はカレールウをつかいました室内の作業は１週間御休みにしました ちょっとつかれたよ

かき氷の美味しいの頼むと云われてそれではと考へました

我が家ではね  かき氷の蜜を珈琲や  お煎茶や  紅茶でアレンジしてね  

朝食にね  これから気温が上がってくるので小さなワイングラスにかきコオリを入れて添えてね

夏のお料理を楽しみたいです

夕飯はキーマカレーですきょうはカレーが食べたくなったよ

小ぶり盛りの価格をおさえたカレーガーデンとか 焼きそばのコーナーとかね  価格をおさえたとしても貧乏くさくしないようにね  ドーナツなんかもいいかもね 簡単な屋根ツキテラスとかね 沢山食べたくなくて 皆沢山食べたくないよ 安くて美味しい所に人はね集まるんだね

今朝は御殿場アウトドアで朝食ピクニックてすお弁当もってね

プレミアムアウトレットの楽しみ方は洋服を選ぶだけじやあないです

ワンコとお散歩をしてお弁当をタベタリ  我が家のように朝食picnicをしたり  早足歩きの運動をしたり

  洋服ばっかりなんてもったいないよ

ハツのっけ中華おじやビータンもろきゆう生キクラゲの夕飯です

鶏ガラスープで中華おじやを作りました  葱 おカカ  ハツを乗せてね

ゴマ油タラッと  醤油タラッと

おかずにもろきゆうも添えてね

トースト 赤いスープ 胡瓜ラタトゥイユ 生キクラゲ 枝豆の朝食

生キクラゲと卵の炒めもの甘酢味

は生のキクラゲのぷにふわ感がお気に入りです

赤いスープは昨日のトマトタレをね お湯でうすめました

トマト🍅とネギの冷やし中華とレタス蒸しじゃがいもと鮭味噌マヨ

トマトとネギの冷やし中華のタレはね 酢 醤油 酒 ラカント 塩に辛くない食べるラー油 一味唐辛子が入っています

朝にこのタレをお湯で割ってスープとしていただきたいです

トースト四分の一と目玉焼きと野菜とバナナとヨーグルトの朝食

トースト四分の一と目玉焼きとレタストマトバナナとヨーグルトの朝食です

ヨーグルトにはね 冷凍苺をのせました  冷凍フルーツは使いやすいです

天井に取り付けた小さなシーリングライトです

小さなシーリングライトを天井にとり付けてね

明るい雰囲気で可愛い照明です  羽は回りませんが  羽までライトになっていて  とても明るいです

湘南珊瑚礁のレトルトカレーを半分と野菜と鶏ガラスープの夕飯

湘南珊瑚礁のひき肉カレーを半分とレタスとトマト🍅をマヨネーズでねそして鶏ガラスープに絹豆腐に青梗菜を入れてね

グリーンリーフレタスはね  マヨネーズが良く合うと思うのです

小麦粉のパンの食事を久しぶりでいただいて

小麦粉をほとんど口にしなかったんですけどね

かわりに米粉をね  そのせいかお腹が空いて空いて  食べました  今朝はね小麦粉のパンを食べてね  また小麦粉のフッカツです  さてどうかな

部屋の照明に可愛い小さなシーリングファンライトを買ったけど

ハワイふうのリゾート感たっぷりの部屋にしたくて  可愛い小さなシーリングファンライトを買ったけど

工事が必要で  すぐにつけられなくてがっかり でもね  なんだか可愛い照明です

米粉の野菜バスタたアジのエスカベッシュと鶏ガラスープの夕飯

生姜 貝割れ 大葉に塩 醤油 オリーブオイルの米粉パスタです

パスタと言うよりもフォーみたいです  野菜のパスタにしました

今朝はバナナと鶏とトマトと大葉のマヨ和えと野菜です

鶏ガラでスープをトッタあと  鶏ガラについている身をむしってね トマトと大葉でマヨネーズ和えを作りました

膝に良いかもと思い 鶏ガラスープを作りました

部屋のベンキ塗りしているので簡単に夕飯を済ませてね

作っておいたおむすびに大葉お強いて  トマト🍅としゃけの味噌󠄀バターの夕食です

部屋のベンキ塗りをしていて  はしごに登ると脚を踏ん張るので膝に力が入り膝が痛くなります

煮野菜と豆腐とバナナとスムージーの朝食

気温が高くなって着たので 林檎とキウイとアスパラガスの缶詰めでスムージーをね

お豆腐は水切りしてからカットしていただきます

ハワイの料理は異国情緒ありでそれでいて親しみ感じるし適当だし

きょうはね  もちこチキンを作りました

ハワイのお料理はキチキチし過ぎなくて  異国情緒ありで  それていて親しみやすくてねお気に入りです

小さく咲かせた胡蝶蘭が出回っていてお安かったりで可愛いです

一本咲きの小さな胡蝶欄が出回っていて  大げさな感じでもなくてお安かったりでね  お気にいりです

カゴをあわせて リゾート感をだしてね  白い欄っていいな

トウガンを甘じょっぱく炊きました家いじりの作業の合間にね

トウガンてくせのない味なんで  味つけで変化をするみたいよ

甘じょっぱくアジつけてみたけどね  とても食べやすくてね  お醤油も水も入れないで蒸し煮をしました

干椎茸と大根と玉葱みじん切りと豆の塩味炊き込みご飯の夕飯です

乾物を使いたくて  でもね  きり干し大根は容器にしまっておくだけでちょっとくさくて  だからね買いません

ほし椎茸や車麸や  よく使うようになりました  ほし椎茸は水に６時間くらいつけておかないとね  いい出汁がとれません

バナナと卵半分のオムレツともろきゆうと焼き大根の朝食です

オムレツは卵半分と玉ネギのみじん切りとパセリ粉と粉チーズとマヨネーズが入っています

朝のオムレツは卵半分でいいかな

大根の薄切りをオリーブオイルで

サッと焼いただけで不思議と美味しいよ

すり胡麻 あおさ 粉チーズのご飯に玉葱ニンニクと豚炒めの夕飯

ら

食事をどうお安くしようかと頭を悩ませていたのですが

どうやらね  なんとなくね  いけそうかな 美味しくて安いなんて素敵でしよう なんとか頑張っちやうよ

トイレも黄色い花から紫陽花にかわります

長い間トイレに黄色いベゴニアを飾っていたけれど 駄目になったのと同時に紫陽花がね  咲きはじめました

トイレにも紫陽花を飾ってね  紫陽花の季節をマンキツしています

早朝にシダの部屋の棚作りをして少し疲れて朝ご飯に卵つけたよ

部屋作りは好きで  夢中でします お金をかけないでね  自分で動いてね

早朝に棚作りをしたので 朝食にはバナナや卵をつけました  物作りをする人はね  少数だけ存在すると思うのですが たくさん作り過ぎないようにね注意がね

玄関のお出向の花も紫陽花にかわります

我が家の紫陽花が 本格的に咲きはじめました 

家中の花を紫陽花に変えました  しばらく この梅雨時の花を楽しみましょう

バック麦ご飯と市販の肉団子と自分で炒めた胡瓜の夕飯です

２階のベッドに敷き布団を敷きました ハラごしらえをしづカリと

2階のシダの部屋を作りはじめて  疲れた時に横になりたくて  まずはお布団をね  きょうはこの部屋に置く棚を作ります

二階のぐちゃぐちゃを片付けて綺麗な部屋へと進行形です

二階のぐちゃぐちゃを片付けてね

シダの部屋と名前をつけて  綺麗にと進行形です

お金をかけないようにね  頭をつかってね 身体や手を動かすとキット素敵な部家ができるよ これから椅子を用意します

ジャズミンの部屋を私の部屋にねキッチンからの引っ越しです

キッチンからジャスミンの部屋に引っ越してね

まにあわせてのベットから普通のベットへ  おかげさまで身体が痛くなくなって  引き続きリゾートスタイルの部屋で

クレネと豚角煮とレタスともろきゆうの朝食です

歯が悪いので クレネ米粉団子がね

食べやすいです

もろきゆうを食べると  お口の中がさわやかになります 豚角煮は一切れづつ切って小分けにして冷凍保存しておきます