野菜ソースのシチューに鶏肉とクレネ小麦粉団子を落として煮て

今朝は冷たいマンゴーを、野菜ソースのシチューに添えました。

野菜ソースのシチューは、ルーを使わずに3種の野菜と、とろみにマカロニやご飯を煮て粉砕してます