おそうめんと鰯パン粉焼きと野菜の夕食

おそうめんはね  長さを３つにおって茹でてね  葉ネギと揚げ玉のせて  鰯は骨もワタもとって半身を半分に切って  パン粉 ニンニクみじん切り ドライパセリ粉をのせて  オーブントースターで焼いてね