オーバーナイトオーツと蒸し蛸や野菜サラダ

蒸し蛸と野菜とマカロニのサラダの朝食です 

紫玉葱や紫キャベツはね  ポリフェノールをたくさん含んでいるかな  野菜サラダにぜひ一緒にね