おろし蕎麦とフレッシュトマトのスープの朝食

久しぶりに  おろし蕎麦です  もっとおろし蕎麦を朝食に食べたいです

 

フレッシュトマトと  豆腐のシャンタン味のスープも美味しいです

夕飯のミーゴレンふう焼きそばは量を多くしない

長葱  緑ピーマン  赤パプリカをほそく切ってね  ニンニク  生姜を薄切りにして  海老はからをむいて  背ワタをとって  これらを炒めて  お皿にとり  フライパンにお水を入れて

麺はほぐしてオイルでいためて  ケチャップ 

ナンプラー  オイスタソースを少しづつ入れて  カレー粉少しで味つけて  野菜や海老をもどしていためてね

卵  胡瓜  しめじをのせて  麺は１人分半分ね

東南アジアふう焼きそばと焼き春巻きの夕飯です

ミーゴレンふう焼きそばを少しアレンジしてね

 

麺は年配者向けに柔らかくしてね  玉葱も長葱に置き換えて  目玉焼き１個も多いのでスクランブルエッグを半分にね  春巻きは  揚げずにオーブントースターでパリッと焼いてね

卵ソースオープンサンドとキウイベーコンフライ

オレンジパンに辛いソースぬって  レタス  胡瓜  卵ソースのせてね

キウイとベーコンを楊枝にさして  ミニフライを揚げ焼きしてね

フルーツとお肉のミニフライって  可愛いし  美味しいよ

キッチンの勝手口をふさいでグリーンを置いて

キッチンの勝手口にフィルムを張ってね  ふさいで  グリーンを置いてね

マイ・ハートの鉢植えも置きました

トイレの緊張感を和らげるのに緑の葉っぱをね

生きている緑の葉っぱはね  トイレの緊張感を  やわらげてくれます

１１月の中頃にはね  魔除けのヒイラギを飾ってね

半袖ティーとソフトプリーツのブラックコーデ

これも沼津のららぽーとでね  とてもお安くて形の綺麗な半袖ティーを見つけてね

ブルーの小さなハートのペンダントもお安くて  これも買ってきたよ