ツナの檸檬醤油カッペリーニと干し鯖のマリネ焼

貝割れ  オリーブの実

ツナの檸檬醤油カッペリーニと  干し鯖のマリネを塩してね  パセリとオリーブ油で焼いて  白ワインと白ワインビネガーで蒸して  檸檬しぼってね

おやつタイムは胡麻大葉のご飯と海老フライ野菜

炊きたてご飯に塩はらりとすり胡麻と大葉を混ぜてね

小さな海老フライを中濃ソースと  燻りガッコのタルタルでね  キャベツを少しのおやつです

綺麗と言われる時は短か過ぎてぶちゃっとなって

綺麗と言われる時は短か過ぎて  盛りを過ぎて  出産して  たがが外れてお米のご飯をもぐもぐ食べ過ぎて だらね  お母さんはね  チョットとね  適量の食事をね  いじしてね   人にやってもらう事ばかり考えないでね

気温に合わせて食事をねニンニク唐辛子ガツンと

気温に合わせて食事をね  おかゆも確かに食べやすくてね   その反対に  ニンニクや唐辛子で  チキン  豚  海老なんかも  ぜひ  食べたいな  胡瓜やスイカもいいな

桜でんぶと貝割れのおいなりさんと鯵酢漬け野菜

午の日なので  おいなりさんの朝食です  桜でんぶと貝割れの飾りいなりです

鯵のエスカベッシュと野菜を添えてね

ワカメのおかゆと蒸し豆腐と蒸し茄子の夕飯です

気温が高いので食べやすいワカメのおかゆとね  白菜のキムチと  沢庵と  貝割れのっけの蒸し豆腐と  エノキのっけの蒸し茄子の夕飯です

エスニックタレはをかけてね

前に身体の骨が丸まっちくなってそんな時に豚肉

前に身体がね  硬くなって  骨が丸まっちくなったような感じで

蒸し豚を何日か食べてね  回復したような感じがね  いろいろ野菜も一緒にね