納豆ご飯と鶏ガラ出汁のお汁とオカズの夕飯です

納豆ご飯と  鶏ガラ出汁に油揚  蒟蒻  シメジ

葱を入れてね  蒸しシメジ  煮ワカメ  出汁をとった鶏ガラをむしって  新玉ねぎ  トマトのマヨネーズ和えの夕飯です

きょうだけじゃが明太とワカメパプリカとハム

じゃが芋はやめてね  でも  きょうだけじゃが明太にして

ワカメを薄味付けで煮て  パプリカは冷凍品を蒸して  ハム添えて

出かけたので夕飯は作り置き野菜と目玉焼きとね

午後に出かけたので  サンドイッチを作っておいて  作り置き野菜と  目玉焼きの夕飯です

出かけると  おなかがすきます  困ったな

パンと人参のミニハンバーグと野菜カレーミンチ

人参のミニハンバーグは蒸してね  デミグラスソースをのせて

オイルは日頃はあんまり使わないで  焼かないで  蒸しています

揚げ焼きの時はオリーブ油を使ってね

気分が疲れたので無印のカレーのご飯にしたよ

朝からけっこう雨が降っていて  なんだか気分が疲れたので  きょうは  無印のカレーのご飯にしたよ

トーストとトマトソースのロールキャベツの朝食

春キャベツでね  ロールキャベツをたくさん作って冷凍しておいて

ソースを変えて何回かロールキャベツを食べたので  少し飽きたかな

ジャムサンドと林檎ソースのロールキャベツ

新玉ねぎと  林檎をすりおろして  水は加えずに  塩とパセリ粉を混ぜて  ロールキャベツを入れて  こげるので弱火で煮てね  ロールキャベツはいろいろなお味のソースで煮ます