タコ貝割れオレンジ塩味パスタにニンニクオイル

蒸しタコをそぎ切りして  オレンジの実と皮のすりおろしと  彩りに貝割れ混ぜてね  塩で味つけて  ニンニクと鷹の爪のオイルを仕上げに和えて  オイルでは  炒めません   軽く和えてね

オープンサンドとパインと豚こま肉のミニフライ

レタス  トマト  パストラミビーフのオープンサンドとね

パインと  豚こま肉のミニフライの朝食です

日中ニンニクを干してねこのニンニクがいい味で

日中にね  ニンニクの薄切りを  天干ししてね 

土曜日の夕飯に  ニンニクの干したのと  タコの炊き込みご飯を作るんだよ

 

カレーご飯レタスフルーツサラダソーセージ

無印のカレーご飯と  レタスのサラダと  フルーツのサラダと  フランクフルトソーセージの夕飯です  日中沼津 のららぽーとに行ってきました  ららぽーとはお値段のお安いショップもあってね  ムリしないようにね

午前中に出かけるのでブランチを出先で朝食軽く

午前中に出先でブランチをとるのて  朝食は軽くしてね

今朝の散歩はやっと歩いて  いつも歩いているので足に疲れがたまっちゃったような感じ

大豆ミートブロックのアレンジユーリンチー

長葱を沢山買ってきて大豆ミートブロックのアレンジユーリンチーを  長葱と  らくらく酢と  醤油少しの味つけでね   作ったよ   これからね  長葱をいっぱい使いたくてね  これもね  薬膳なんだよ

蒟蒻ステーキ長葱焼きのっけご飯豆腐納豆味噌汁

蒟蒻は  蒟蒻じたいに味もなくて  カロリーがとても低くてね  タレがいのちかな

きょうはね  少し甘みのある  生姜味噌󠄀味のタレで  いただきました  長葱も焼いてね