ビビンバと野菜と海老フライの夕飯です

胡瓜  人参  しめじのナムルと  錦糸卵をのせて  コチジャンソースを少しまわしかけたビビンバと  海老フライ  野菜の夕飯です  ビビンバは小丼でね  海老フライは  燻りガッコのタルタルと  中濃ソースでね

キャラメルシホンケーキとレモンティーのおやつ

フワフワしているシホンケーキはね  とても美味しいです

キャラメルシホンケーキと  レモンティーのおやつです

カナッペと野菜と卵と花豆と林檎とハラミ焼き

花豆は大きなお豆でね美味しいです  花豆でピラフを作ってみたいです

花豆は大きくてかたいので  ２日間水につけて置いてねそれから調りします

牛ハラミ焼き野菜焼きしめは食パンを焼いて

牛ハラミ焼きは  やわらかで美味しいです 

冬瓜やね  人参も焼いて  しめはホットプレートで食パンを肉の汁を吸わせて焼きます  

ご飯よりも簡単で  軽くて  美味しいし  いいみたいよ

おやつタイムは納豆ご飯と大根人参のオナマス

きょうはね納豆餅にする予定だったんだけど

お餅を買うのを忘れてね  ほんの少しだけご飯を炊きました  納豆ご飯です  オナマスは市販品です

オリーブのカナッペと豆腐のステーキともやし

オリーブの実を小さく切ったカナッペとね  豆腐のステーキと  もやしと  生キクラゲと

卵の塩炒めの朝食です

ポークカレーご飯の夕飯です

きょうの夕飯は  納豆の予定を変更して  ポークカレーご飯にしました

玉葱  林檎  ポーク  レーズンを入れた  カレーご飯です