中華パンと帆立ふうみと野菜の甘辛煮豆腐のお汁

帆立ふうみのフライを

新玉ねぎと冷凍いんげんでね  甘辛煮にしてね

中華パンと  豆腐とキノコと葱のお汁を添えてね

工事もいらないからねお金かかんないお風呂だよ

キッチンにね  ただ置いてね  水張ってね  湯沸かし棒でお湯沸かして  ラベンダーの炭酸ガスいっぱいの入浴剤入れて  あー極楽かな

キッチンにお風呂があるのなんてこんなの最高

身体を温めるためのお風呂ですが  キッチンにお風呂があるなんてね  こんなの最高だなー   湯沸かし棒でお湯を沸かしてね

キッチンで炭酸ガスいっぱいのお風呂に入ってね

面白いお風呂を見つけてね  さっそく注文して  キッチンでお湯を沸かして  炭酸ガスいっぱいのお湯に浸かってね  まるで夢のようなお風呂でした

納豆ご飯と豆腐葱大根シメジの味噌汁と甘夏

木曜日の夕飯はね  納豆ご飯の事が多いかな

納豆についている  辛子とタレは使わずに

醤油とチューブの辛子を使います

オレンジマーマレードサンドと野菜の卵とじ

エノキ  いんげん  葱を甘辛く煮て卵てとじてね

オイルは使っていないです  オイルを使う時もあるので  普段はオイルをあんまり使わないようにね

卵サンドイッチとオージービーフえのき巻き蒸し

卵とレタスのサンドイッチとね  オージービーフエノキ巻き蒸し  コチジャンソースの夕飯です

主婦の皆さんは  もう少し身体を動かしましょう  更年期過ぎたら顔よりも身体かな