パンと鰯焼きトマトソースをと焼き春巻きの夕飯

鰯はね  トマトソースにもニンニクを入れたのにぜんぜんニンニクの香りもしなくてね  もっと美味しい鰯のはずなのに  ガッカリだよ     春巻ももう少し火が入っていたほうがいいみたい

バナナとカレースープに茹で卵ブロッコリーのせ

ブロッコリーをね  もう少し食べるように増やすことにしてね 

冬の旬のお魚や  野菜をノートに書き出して

献立を作っています

むかごご飯とキノコ炒めと卵焼きと御汁の夕飯

むかごを生協でとったので  さっそくむかごご飯にしました

お豆腐の御汁と  キノコ炒めと  卵焼きも添えて

パンとカレースープ海老フライのっけ野菜の朝食

今朝はね  カレーご飯にしたかったんだけどね  水を入れ過ぎてスープになっちゃった

だからね  海老フライのっけてごまかしたよ

干し葱タコのご飯と豚汁と白菜の甘酢炒めの夕飯

干し葱とタコのご飯と

豚汁と  白菜の甘酢炒めの夕飯です

タコの炊き込みご飯はね  タコのいい出汁が出ています  干しニンニクでも美味しいです

パンと卵とつくね団子とシメジやお芋や緑の野菜

つくね団子は冷凍品です  茹で卵は半分で  ほうれん草やレタスや大根のサラダと  蒸しシメジと  さつま芋の夕飯です

パンジーを二株だけ買いました  合わせて鉢も買いました  宅沢はいらないです

オクラ輪切り入りの納豆ご飯オカカ小海老味噌汁

干し小海老は  タンパク質を摂るのにとてもいいそうです

さっそく  味噌汁の出汁に使いました