ビリヤニのご飯を巻た海苔巻きとシジミお汁野菜

ビリヤニのご飯にね  焼肉と  卵と  レタスを巻いた海苔巻きと  シジミのお汁と  蒸しカリフラワーと  蒸しブロッコリーの夕飯です

廊下の壁の補修が大ざっぱにね  きょうできたらいいな

サラダサンドイッチと鶏ササミとセロリのスープ

新玉ねぎ  林檎  マカロニ  蒸しブロッコリー

茹で卵のマヨネーズ和えのサラダに  オリーブ油のトーストを４つに切ってのせました

疲れた時にね  セロリと  鶏ササミのスープはいいかもね

大根味噌󠄀漬けのお寿司ご飯と鶏ガラ出汁のお汁

大根味噌󠄀漬けのお寿司ご飯と  豆腐  油揚  蒟蒻  シメジ  葱の鶏ガラ出汁のお汁の夕飯です

廊下の壁の補修をしているのでね  少し手ぬきのご飯かな

 

ビリヤニと蒟蒻ステーキと蒸しブロッコリー

香味野菜と鶏ミンチのビリヤニと  蒟蒻ステーキと  蒸しブロッコリーの朝食です

ビリヤニは  玉葱  セロリ  パセリと鶏ミンチをスパイスで炒めてね

ご飯に炊き込みました

午の日なのでおいなりさんの朝食です縁起いいね

午の日は  おいなりさんを食べる習わしがあるそうです

詳しくは知らないんですが  縁起がいいかもね

オープンサンドと干し鰯のバター焼き玉葱オカカ

キャベツニンニク炒め蒸しのオープンサンドと   干し鰯のバター焼きと  新玉ねぎのオカカ醤油マヨネーズの夕飯です

きょうからね  あしたにかけて  廊下の壁の補修をします

トーストとソーセージとキャベツと鶏ガラスープ

ジャムトーストと  ソーセージと  キャベツのニンニク炒め蒸しと

鶏ガラスープかき卵の朝食です

キッチンのガラスの勝手口から隙間風が入らないように補修してね

 おー  ちゃむちゃむ