ペリドット

2026年8月10日月曜日

レタストマト玉葱のサンドイッチと

玉葱ニンニク鶏胸さつま芋のカレーシチューと残りの人参と胡瓜のナムルと鶏の揚げたのの夕飯です

蛸が残ったので蛸の葱炒めと白菜の浅漬けと納豆1パックを半分づつでね納豆ご飯もつけましたご飯は０．４合炊いてね少しだけ食べます

玉葱林檎生姜ニンニクのみじん切りを

トマト水煮と合わせてブレンダーでねガーっとして

水分が減るまで炒めて舞茸とハムと塩をいれて火をとおすヨーグルトも混ぜてねパンとフルーツを添えて

胡瓜人参しめじのナムルと錦糸卵をのせてコチジャンソースを少しまわしかけたビビンバと海老フライ野菜の夕飯ですビビンバは小丼でね海老フライは燻りガッコのタルタルと中濃ソースでね

フワフワしているシホンケーキはねとても美味しいです

キャラメルシホンケーキとレモンティーのおやつです

花豆は大きなお豆でね美味しいです花豆でピラフを作ってみたいです

花豆は大きくてかたいので２日間水につけて置いてねそれから調りします

牛ハラミ焼きはやわらかで美味しいです

冬瓜やね人参も焼いてしめはホットプレートで食パンを肉の汁を吸わせて焼きます

ご飯よりも簡単で軽くて美味しいしいいみたいよ