ペリドット

2026年7月16日木曜日

今朝にグレープフルーツの皮をむいていたらねなんだか背中が曲ってしまい背中矯正ベルトをつけて朝食の用意をして散歩に出かけました背中矯正ベルトは室内でね時々つけています

きょうはね予定を変えてトマトとアボガドのサンドイッチと

味噌󠄀漬け豚とスイカとスイカ皮煮の夕飯です

今朝はね今シーズン初のオーバーナイトオートミールの朝食です

気温が高いのて疲れそうなので味噌󠄀漬け豚と野菜サラダにしました

薄いサンドパンを軽く焼いてオリーブ油ぬって野菜サラダのせて

ポーチドエッグのせてねクリーミードレッシングをかけました

パンケーキにはメイプルジャムのせて

じゃが芋と長芋を蒸してマヨをぬり玉葱の醤油炒めをのせて

蒸しカラーピーマンと蒸しいんげん添えて冷たいスイカも添えてね

メンチカツは合挽きミンチ多めに玉葱を炒めて湯通しキャベツをよくしぼってねじ

ゃが芋つぶして片栗粉いれてよく混ぜて塩パラリでじゃが芋をまるめて米粉ドロドロとパンコつけてオイルで揚げ焼きしてね

牛スジのプルプルカレーとスイカやパインや甘長唐辛子や醤油チキンを少しだけと塩パンのスライスの朝食です牛スジのプルプルを食べているとねプルプルになっちゃうよ