夕飯は久しぶりにお弁当です図書館へ行くので

残り物のお肉や  葱の辛味のある炊き込みご飯と  残り物のお肉をデミグラスソースで味つけてオムレツにね

白茄子  人参  ピーマンの煮物と  春雨梅じそあえのお弁当です

おろし蕎麦と野菜とツナと茹で卵の朝食です

おろし蕎麦２５g程度と  レタス  ツルムラサキ  白茄子人参ピーマンの煮物と  ツナ  茹で卵の朝食です

一日2食の食事をね  朝夕毎回作っています

買い物術  料理術  生活術長 は長年してきました

図書館から帰って焼売のお夜食を食べました

図書館から帰ってきて焼売のお夜食を食べました

きょうはね  ぐっと涼しくなってしまってね

チビ中華まんとのっけ豆腐と玉葱のオカカ和え

チビ中華まんと  トマトと蒸し豚のっけ豆腐味噌タレかけ  玉葱のオカカ和えの朝食です

いつまでも  身体がすんなりとしていられますように  蛋白質と野菜をね

キノコのリゾットと葱焼きパインレタス焼肉

キノコのリゾットと  葱焼き  パイン  レタス

味噌漬け豚の焼肉の夕飯です

そろそろ草とりをね  始めようかな

白いカーディガンに茶色のボタンや縁編みつけて

白いカーディガンに茶色のアクセントをつけて

まず  カフェラテ色のエリのあいたティーシャツにね  茶系のリボンとボタンのチョーカーをつけて

白いカーディガンに茶色のアクセント黒いコーデ

白いカーディガンに茶色のアクセントで  デコルテの開いた黒のティーシャツに  グリーンのチョーカーをつけて