レモンクリームマカロニと鱈のムニエルと野菜

レモンクリームはクリームにね  レモンの香りが効いていて美味しいです  塩味です

鱈のムニエルも  白身のお魚の独特な味がね

オリーブ油と  醤油とに合っていて美味しいです

バナナと大根と鶏手羽元の塩味スープとアボガド

大根をいっぱい食べようと思います

キャベツもいっぱい食べようと思います

なるべく食費をね  お安くあげたいです  美味しくて  安いなんていいよね

トーストとレタスや野菜や自家製ハムの焼いたの

大根  胡瓜を塩してしぼって  玉葱の薄切りやキノコを混ぜた野菜サラダに  自家製ハムを焼いてね  夕飯です

バナナと鶏手羽元と大根の塩味スープと柿の朝食

鶏手羽元を胡麻油でやいてね  油を水で流してから  大根と塩昆布少しで煮て  塩で味つけてね 

美味しいスープの出来上がり

人参とニラ蒸して海鮮焼売のご飯の夕飯です

市販の焼売を蒸してね

ご飯にのっけて  醤油をたらして  和辛子添えて

人参とニラも蒸して  塩とアマニ油で味つけて  ご飯にのっけてね

バナナとほうれん草キノコ味噌和えの豚の朝食

小ぶりなバナナが沢山届きました   朝食に4日間食べないとね

バナナのご飯にしてから  朝食の支度が楽になりました

夕飯は予定を変更して牛めし弁当半分ずつです

夕飯の予定がね  変更になって  牛めし弁当を半分ずつになって

器に盛って  蒸しほうれん草を盛って