生姜炊き込みご飯とアカイカと胡瓜の塩味炒め

生姜炊き込みご飯と  アカイカと胡瓜の塩味炒めの夕飯です

歩いたり  毎日食べる料理はほとんど  自分で作って  洗濯も手で洗ったり  買い物に出かけたり  よく動くので  年の割りにはすばしこいかな

 

おやつに全部じゃあないけど蕎麦ガキを食べたり

おやつに  全部じゃあないけれど  蕎麦ガキを食べたりね 

肝機能が怪しくて  糖ぶんをとらないようにね  蕎麦粉や蕎麦をなるべく食べるようにね

花オクラのお寿司と鶏ガラ出汁のオクラのスープ

お寿司ご飯に  タクアンと黒豆煮を混ぜたお寿司を  花オクラの花びらにのせて

鶏ガラ出汁にオクラをたっぷり入れたスープの朝食です

血液検査で肝機能が怪し過ぎて大根おろしの蕎麦

肝機能が怪し過ぎてね   大根おろしとキノコの蕎麦食べるよ

おやつタイムには  蕎麦ガキをね

花オクラ詰めご飯と卵焼きツルムラサキ味噌汁

花オクラ詰めご飯と  卵焼きツルムラサキと味噌汁の夕飯です

花オクラもね  ツルムラサキもね  ここいら辺で採れる物です

シナモントーストと蒸し海老と野菜とフルーツ

シナモントーストとね  蒸し海老と  野菜とフルーツのサラダ甘辛スパイシータレまわしかけ

クリームトースト苺🍓ボールとカマスといんげん

シナモントーストと  バナナとチョコソースののった苺🍓ボールと  カマスオリーブ油焼きと  蒸しいんげんの朝食です

苺ボールはね  とても美味しかったよ