メイプルジャムサンドイッチと味噌󠄀漬け豚野菜

メイプルジャムサンドイッチとね  味噌󠄀漬け豚と  キャベツ炒めと野菜サラダ昆布煮の朝食です

今までどうり  よく考えてお安く献立のたて直しをはじめてね

チョココロネ豚と貝割れコチジャンマヨフルーツ

豚肉をワインと  塩と  胡麻油で下味つけて  蒸して  貝割れとコチジャンマヨでお肉和えて  グレープフルーツを添えてね

きょうのおやつはセロリナムルを炊いたご飯です

きょうのおやつはね  セロリナムルと  パセリ粉と  塩パラリで炊いたご飯と  蒸し茄子のコチジャンマヨソースです

サワークリームのパン海老フライと野菜フルーツ

今朝に  グレープフルーツの皮をむいていたらね  なんだか背中が曲ってしまい  背中矯正ベルトをつけて  朝食の用意をして  散歩に出かけました  背中矯正ベルトは室内でね時々つけています

サンドイッチと味噌󠄀漬け豚とスイカとスイカ皮煮

きょうはね  予定を変えて  トマトとアボガドのサンドイッチと

味噌󠄀漬け豚と  スイカとスイカ皮煮の夕飯です

オーバーナイトオートミールと味噌󠄀漬け豚と野菜

今朝はね  今シーズン初のオーバーナイトオートミールの朝食です

気温が高いのて  疲れそうなので  味噌󠄀漬け豚と野菜サラダにしました

薄いサンドパンを軽く焼いてオリーブ油ぬって

薄いサンドパンを軽く焼いてオリーブ油ぬって  野菜サラダのせて

ポーチドエッグのせてね  クリーミードレッシングをかけました