卵麺と大根煮と野菜サラダとピータンの夕飯です

 

卵麺とピータンと大根煮といろいろせん切りサラダの夕飯です 

   

あんまり寒いので風邪をひいてしまい  お薬を飲んでいます

  

大根おろしのお餅と葱ま汁と大根の煮ものの朝食

大根おろしのお餅と  葱ま汁と  大根と厚揚げの煮ものの朝食です

葱ま汁は  寒い朝にとても美味しいです  葱と鮪のお汁なので  タンパク質も少量とれます

キャベツとベーコンとソーセージの洋風お鍋です

キャベツを柔らかく煮てから  ベーコンと  ソーセージを煮て  マスタードをつけてね

しめはね  ご飯をお汁に入れて  パセリ粉おとして オリーブ油おとしてね  洋風お鍋だよ

トーストとマカロニといろいろせん切りサラダ卵

マヨネーズぬったトーストと  カレーマヨ味のマカロニと  作り置きの野菜サラダと  スクランブルエッグの朝食です

今朝はね  寒かったので  野菜サラダが冷たかったよ

ササミと海老のフライとさつま芋のコロッケご飯

ササミフライと  海老フライと  さつま芋のコロッケのご飯です

たまにはこんなフライのご飯もいいかな  使いまわしの油はやめてね  油を少量で揚げ焼きでね

納豆ご飯とワカメ塩昆布出汁の野菜の味噌汁

ワカメの出汁もね  ワカメくさくて美味しいです

シメジ  菜花  葱を入れた  野菜の味噌汁です

小粒の苺がお安かったので苺🍓クリームのおやつ

小粒の苺🍓がお安かったのでね  苺クリームのおやつです

アンチエイジングにいいお風呂に入ってね  そのお風呂に入ると  肌が綺麗になるみたいよ