シナモントーストとニラと卵のスープの夕飯です

きょうは気温が低くて

なんだか疲れてね

やっと夕飯の支度をしました  シナモントーストと  ニラと卵のスープです

バナナと大根オレンジのサラダしめじオムレツ

オムレツはね  残ったミートソースを卵の中に入れてね  焼きました

せん切り大根と  オレンジと  大根葉を蒸して作ったよ

納豆の生蕎麦と大根の浅漬けと山芋シメジの夕飯

生蕎麦をいただいて  さっそく夕飯にね  納豆蕎麦を作ったよ

蒸し山芋や  蒸しシメジや  大根の浅漬けも添えて

バナナと大根と鶏モモ肉の煮ものと大根のサラダ

バナナ半分と  大根と鶏モモ肉の煮ものと

大根とオレンジのサラダの朝食です

ココのところ気温がね

冬にしてはあたたかで

身体が楽です

豆腐オープンサンドと鰯ハーブ焼きと野菜の夕飯

パンに胡麻味噌マヨネーズぬってレタスと  豆腐ステーキのせてね

鰯は手開きして  両面に  塩 バジル粉  パセリ粉をふって  オリーブ油で焼いてね

生姜おじやと蒸し生姜豆腐と林檎ソテーキウイ

きょうは冬至なのでね

食材は  生姜と林檎にしたよ

日本では  柚子です  西洋ではね  ジンジャーと  林檎みたいよ

お稲荷さんと牡蠣フライと野菜サラダの夕飯です

京都のお稲荷さんです

柚子の味や七味唐辛子のお味で  お揚げの煮方も薄めで美味しいです

牡蠣フライはね  シーズンなのでね