午前中に出かけるのでブランチを出先で朝食軽く

午前中に出先でブランチをとるのて  朝食は軽くしてね

今朝の散歩はやっと歩いて  いつも歩いているので足に疲れがたまっちゃったような感じ

大豆ミートブロックのアレンジユーリンチー

長葱を沢山買ってきて大豆ミートブロックのアレンジユーリンチーを  長葱と  らくらく酢と  醤油少しの味つけでね   作ったよ   これからね  長葱をいっぱい使いたくてね  これもね  薬膳なんだよ

蒟蒻ステーキ長葱焼きのっけご飯豆腐納豆味噌汁

蒟蒻は  蒟蒻じたいに味もなくて  カロリーがとても低くてね  タレがいのちかな

きょうはね  少し甘みのある  生姜味噌󠄀味のタレで  いただきました  長葱も焼いてね

くれね味噌󠄀スープと納豆半分フルーツ蒲鉾大根

味噌󠄀スープにね  黒すり胡麻を少し落としたくれねのスープとね

納豆半分  柿  キウイ  蒲鉾  大根のスローの朝食です

檸檬紅茶煮むきアサリ酒蒸しレタスのお寿司

檸檬紅茶煮  アサリニンニク酒蒸し  レタスのお寿司の夕飯です

 

皮も食べられる檸檬をラカントと紅茶で煮てね  水分落として  冷凍わアサリをニンニクと

酒で味つけて  レタスの細切りをお寿司ご飯に加えてね

辛子フィッシュテールのスカートと白いセーター

辛子色のフィッシュテールのスカートと  細かくラメの入った白い

やや薄手のセーターのコーデです

辛子色系とね  白い色系はね  合う色系だと思います

ベージュスカートとやや厚手の黒いセーターを

ベージュのスカートと

やや厚手の黒いセーターのコーデをね

この黒いセーターには

襟をつける予定です 綺麗に襟が出来たらいいな