冷凍ライスバーガーと茹で卵はちみつイチジク

冷凍ライスバーガーを冷凍しておくと  ご飯作りがしんどい時にね

便利でね

庭になった黄色イチジクにはちみつかけて  茹で卵を添えて  こんなんいかが

すり胡麻ご飯と豆腐とコーン炒めと野菜と味噌汁

黒すり胡麻のご飯と

豆腐とコーン炒めと  蒸しオクラと人参と

春雨と挽肉の味噌汁の朝食です

黒すり胡麻は  いろいろにして食べています

胡麻はいいって言うからね

おろし蕎麦と蒸し豆腐なめ茸のっけかき卵スープ

おろし蕎麦と  蒸し豆腐なめ茸のっけと  しめじや大根のかき卵スープの夕飯です

蒸し豆腐は  めん豆腐を水切りして  スノコにのせて蒸します  フライ返しで豆腐をとります  あったかで美味しいよ

野菜油揚とくれねのスープと鶏胸串フライキウイ

玉葱と  人参と  オカカ出汁のくれねのスープとね  

鶏胸と  玉葱と  人参の串フライと  キウイの朝食です  人参は揚げ焼きする前に蒸してね

チキン胸と舞茸としめじとニンニクのラーメン

予定を変更して  お安くあげる  メニューにしました

残っていた舞茸と  しめじと  ニンニクと  チキン胸を少しで  シャンタン味のラーメンを作りました

キャベツ油揚かき卵のくれねのスープツナトマト

塩昆布で出汁とって  キャベツ  油揚  かき卵のくれねのスープと

ツナ  トマトの朝食です

ここのところ  朝に庭の作業をしていて  一日短時間ですが  少し疲れたかな  庭がボサボサで困っています

チビ中華まんと鴨と野菜サラダと甘長唐辛子煮

チビ中華まんと  鴨と  野菜サラダと  甘長唐辛子の煮たの  の夕飯です 

夕飯の後  お茶を飲みに行くんだよ  少しゆっくりしてきます