トマトソースカッペリーニと干し鯖の香草焼き

干し鯖の半身を半分に切り  骨とって  塩して少し置いて  水分ふいて  オリーブ油ぬって

イタリアンハーブミックスを鯖の両面にふって オーブントースター 生パセリを敷きつめて

鯖の皮を上にして焼きます  パスタと鯖を  お皿に盛り 鯖に檸檬しぼって  さあ  召し上がれ

蕎麦汁出汁がらで炊いたご飯燻りガッコタルタル

きょうのおやつはね  蕎麦汁出汁がらで炊いたご飯と  茹で卵に燻りガッコのタルタルをのせてね

燻りガッコのタルタルって  美味しいです

フレンチトーストとチーズアボガドコーン野菜

ピーナッツクリームをはさんでね  フレンチトーストにしてね

チーズ  アボガド  コーンや野菜サラダの朝食です

加賀のお菓子をとりましたお給料が入ったので

加賀のお菓子をとりました  お給料が入ったので 

ニャアニャア饅頭と  檸檬味の葛のお菓子です  ここのお菓子は好きなので

あったか茶蕎麦おろし葱なめ茸のっけ伊達巻野菜

美味しい茶蕎麦をとってね  さっそく  あったかなお汁にして  おろし  葱  なめ茸をのせて

チョット前は  冷たいお蕎麦が好きでした  今は  あったかなお汁で  いただいています

メイプルジャムサンドイッチと味噌󠄀漬け豚野菜

メイプルジャムサンドイッチとね  味噌󠄀漬け豚と  キャベツ炒めと野菜サラダ昆布煮の朝食です

今までどうり  よく考えてお安く献立のたて直しをはじめてね

チョココロネ豚と貝割れコチジャンマヨフルーツ

豚肉をワインと  塩と  胡麻油で下味つけて  蒸して  貝割れとコチジャンマヨでお肉和えて  グレープフルーツを添えてね