ペリドット
2026年6月29日月曜日
魚貝ミックスのカレー味炒めご飯と野菜とパイン
まず 魚貝ミックスとニンニクを炒めて ザット火が通ったらね お皿にとり 玉葱とレーズンをいためて 魚貝をもどし少し炒めてから ご飯をいれて炒めて カレー粉 ガラムマサラ 塩で味つけてね
明るい感じのハートの鉢カバー
明るい感じのハートの鉢カバー マイ ハート
鉢カバーはね 綺麗だし バスケットや 焼き物や ひと手間かかっている感じでね
2026年6月28日日曜日
納豆ご飯と和風煮物とレタスとキムチのスープ
納豆ご飯と 和風煮物と ワカメふりかけ
レタス キムチのスープの夕飯です
ワカメふりかけと レタスと キムチのスープはね 味つけなしでも とても美味しいです
野菜ロールパンとパンガシウスパン粉焼きスープ
バターロールにチーズソースをぬってね レタスと赤玉葱の薄切りをはさんでね
パンガシウスは あんまり大きな切身にしないで パン粉 パセリ粉
粉チーズ 塩を混ぜてパンガシウスの上にこんもりのせて オープントースターで焼いて
2026年6月26日金曜日
夕飯は家ラーメンで鶏柄出汁に コチジャンと味噌󠄀
夕飯は家ラーメンでね
鶏柄出汁に コチジャンと味噌󠄀で味つけて
モヤシ塩炒めや 目玉焼きや キムチ豆腐をのせてね 麺は1人分一玉の半分でね
卵と胡瓜のオープンサンドとチキンと海老巻き物
胡瓜のヒラヒラと茹で卵のオープンサンドとね 鶏柄出汁をとった後の鶏柄をむしって 新玉ねぎと胡瓜をマヨ和えして らくらく酢を少し足して
蒸し海老と 海のスフレと 油揚の煮たのを
ヒラヒラ胡瓜で巻いて
2026年6月25日木曜日
海のスフレ生姜タレご飯とタコと胡瓜酢の物
海のスフレ 蒲鉾 シジミ佃煮 しらす干し 葱の生姜タレ蒸しご飯と
蒸しタコのワサビ醤油と 胡瓜の酢の物の夕飯です
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