具のせ蒸しご飯とじゃが芋とソーセージ韓国煮物

白ご飯に黒すり胡麻混ぜてね  大根塩してしぼって  らくらく酢と黒すり胡麻混ぜて  卵焼きと  カニカマと  シジミ佃煮をご飯にのせて蓋して蒸してね  蓋がない時はアルミホイルで蓋してね

クリームパンとチキンししとうカレー副菜の朝食

お安いカレールウのカレーはね  そのまんまだとチョットかな 

トマト水煮少しとカレー粉少し足してね  カレーが食べたくて  美味しいカレーが食べたいな

ほうれん草をと鮭とクリームの温カッペリーニ

オリーブオイルにニンニクと鷹の爪で香りをだして   冷凍ほうれん草を3つに切って  鮭は適当な大きさに切って

ね   軽く炒め  水を少量入れて煮る  生クリームも入れて煮る  クリームの量が減ったら塩で味を調えてね  茹でたカッペリーニを混ぜてね

ブルーのゼリーに白いクリームのせてね

ブルーのゼリーにね  白いクリームのせてね

散歩に行ったら  木陰は涼しかったです  朝はとても涼しいです

おやつタイムはレバーの焼鳥と林檎ジャムパン

レバーの焼鳥と  林檎ジャムパンのおやつです

焼鳥はね  オイル使わないからね

おろし蕎麦とレバー焼鳥と野菜の夕飯です

おろし蕎麦に  なめ茸と  葱のせて  醤油まわしかけてね

レバーの焼鳥と野菜を一皿にね  

お肉のトーストとコーンと蒸しオクラと茹で卵

パンにマヨネーズぬってトーストして    赤ワイン  塩  すりニンニクを肉に揉み込んで    スノコにひろげて蒸してね    甘辛スパイシータレで味つけて  パンにのせて  野菜のせて    マヨネーズをアクセントにのせて