かき卵野菜のくれねスープと生ハムお芋人参野菜

玉葱と  葱と  かき卵のくれねスープと  生ハム  お芋  人参  レタス  もやしの朝食です

今朝はね  雨の降りが強くて  可燃ゴミをすでに行ったら  びしょびしょになっちゃって

パンと市販ローストチキンと野菜明太マヨエッグ

黒糖ロールと  市販ローストチキンのスライスと  明太マヨエッグと  人参  エリンギ  もやし  レタスやらをね 

一皿にのせて

シャンタン味のくれねのスープとイチジク生ハム

白菜と人参のシャンタン味のくれねのスープとね

イチジク  生ハム  レタス  トマト  梨の朝食です

マリブシロラムを冷たくしてね生ハムや野菜や

マリブは好きかな  マリブを冷たくしてね

生ハムや  野菜や  柿やそんな  おつまみ添えてね

ヨーグルトにイチジクコンポートを添えて

ヨーグルトにね  庭で収穫したイチジクを  コンポートにして添えてね

イチジクが少し赤いのは  グラナダンシロップをほんの少し入れているから

手羽元で出汁とってコチジャンと味噌で汁作って

手羽元で出汁とってコチジャンと味噌󠄀で汁を作ってね

人参  葱  もやしを蒸して  豆腐  海苔  手羽元をラーメンにのせました

胡瓜ヒラヒラ茹で卵のパンとバナナの実皮キウイ

胡瓜ヒラヒラと茹で卵をね  辛いソースをぬったパンにのせて 

バナナの皮を適当に切って  紅茶とラカントで煮てやわらかくして

汁気がなくなったらね

バナナ実の輪切りと  キウイを和えてね