野菜かき卵のくれねのスープと野菜ハムステーキ

キャベツ  長葱  しめじのかき卵のスープとね

もやし塩炒め  柿  ハムステーキの朝食です  今朝はお肉のサラダのはずなのに  消化悪そうなのでね  変更ね

バジルご飯と人参インゲンごぼうモヤシチーズ焼

少し塩味のバジルご飯とね

人参  インゲン  ごぼう

モヤシ蒸し炒めのチーズ焼きの夕飯です

おやつにピザトーストとオレンジスカッシュをね

おやつにね  ピザトーストと  オレンジ絞ってスカッシュにしてね

オレンジって  味もハッキリしていて  色あいも綺麗だし  少し疲れた時に  とても  美味しい感じがするよ

レタスと梅干し飾りいなりと煮野菜と豚角煮朝食

紅生姜みじん切りのお寿司ご飯をね  お揚げに詰めて  レタスと梅干しで飾ったおいなりさんと

インゲン  人参  山芋の煮物と  豚角煮の朝食です

漬け鮪とろろご飯とねぎま汁と栗ジャムつき夕飯

きょうはね  文化の日で旗日です  夕飯は鮪を使ったご馳走です

漬け鮪のとろろご飯と

長葱と鮪のねぎま汁です  とろろご飯はね  鮪をワサビ醤油に少し漬けてね  そのほうが美味しいかな

自分で作る物と作らない物を見直して年配者でね

自分で作れない物を考えてみてね  もう年配者だからね

 

お餅作りと  パン作りと  やろうやろうと思ってみてもできない、、、これくらいはねはぶいてもいいかな

沼津に行ってねブランチにするので朝はサラダで

沼津に行ってね  ブランチにするので朝は  サラダだけです

今までできたことを  しなくなって  もっと整理できた  片付いた生活がしたいかな