日中ニンニクを干してねこのニンニクがいい味で

日中にね  ニンニクの薄切りを  天干ししてね 

土曜日の夕飯に  ニンニクの干したのと  タコの炊き込みご飯を作るんだよ

 

カレーご飯レタスフルーツサラダソーセージ

無印のカレーご飯と  レタスのサラダと  フルーツのサラダと  フランクフルトソーセージの夕飯です  日中沼津 のららぽーとに行ってきました  ららぽーとはお値段のお安いショップもあってね  ムリしないようにね

午前中に出かけるのでブランチを出先で朝食軽く

午前中に出先でブランチをとるのて  朝食は軽くしてね

今朝の散歩はやっと歩いて  いつも歩いているので足に疲れがたまっちゃったような感じ

大豆ミートブロックのアレンジユーリンチー

長葱を沢山買ってきて大豆ミートブロックのアレンジユーリンチーを  長葱と  らくらく酢と  醤油少しの味つけでね   作ったよ   これからね  長葱をいっぱい使いたくてね  これもね  薬膳なんだよ

蒟蒻ステーキ長葱焼きのっけご飯豆腐納豆味噌汁

蒟蒻は  蒟蒻じたいに味もなくて  カロリーがとても低くてね  タレがいのちかな

きょうはね  少し甘みのある  生姜味噌󠄀味のタレで  いただきました  長葱も焼いてね

くれね味噌󠄀スープと納豆半分フルーツ蒲鉾大根

味噌󠄀スープにね  黒すり胡麻を少し落としたくれねのスープとね

納豆半分  柿  キウイ  蒲鉾  大根のスローの朝食です

檸檬紅茶煮むきアサリ酒蒸しレタスのお寿司

檸檬紅茶煮  アサリニンニク酒蒸し  レタスのお寿司の夕飯です

 

皮も食べられる檸檬をラカントと紅茶で煮てね  水分落として  冷凍わアサリをニンニクと

酒で味つけて  レタスの細切りをお寿司ご飯に加えてね