パンケーキと帆立ふうみの揚げ焼きと野菜の朝食

ヨーグルトソースにね

ラズベリーをのせたパンケーキにね   

帆立ふうみの揚げ焼きと  野菜  キウイの朝食です

コロッケロールパンとオージービーフのっけ野菜

コロッケロールパンはね  小さなコロッケも自分で作ります

オージービーフを  ひろげてスノコでさっと蒸して  野菜サラダにトッピングしてね

おやつは納豆ご飯と胡瓜のお酢のものです

蒸し蒸し暑いので  おやつの胡瓜のお酢のものはね  大正解でした

またまた空き地から  梅の実をもいできたよ

梅ジュースを作って  炭酸で割ると美味しいよ

牛スジのプルプルカレーご飯と野菜パインチキン

牛スジを煮込むとね  プルプルしてね  とても美味しいです

今朝は  プルプルカレーご飯です  野菜と  パインと  チキンを少し添えてね

あしたの食事の用意をしていて梅ソーダでいっ服

空き地に生えている梅の木から梅をもいできてね  梅ジュースを作りました

梅ジュースをソーダで割ってね  料理の合間にいつ服してね

七味唐辛子のご飯とタコのマリネキウイとスープ

七味唐辛子のピリッと辛いご飯と  タコのマリネと  キウイと レタス  胡瓜  玉葱のスープの夕飯です

手作りハワイアンパンケーキチョコレート味

ホットケーキミックスと  米粉  卵   スキムミルク  水をよく混ぜてオイルで揚げ焼きし

て    ドーナツを横半分に切ってね

グレープフルーツ皮煮と  チョコレートクリームと  チョコ生クリームを挟んでね