タケノコと油揚煮のおこわと豚十勝のたれと豆苗

タケノコと油揚煮をのせたおこわとね  十勝のたれで焼いた豚と  豆苗の塩炒め蒸しの朝食です

おこわはね  食べる前に  もう一度むして  あったかにして

寒いのでお豆腐と鱈のお鍋でねしめは卵うどん

きょうは  身体の温まるお風呂に入ったりね

温泉じゃあないけれど

アンチエイジングにもとてもいいお風呂に出かけてね

寒い日なので  夕飯は

お豆腐と鱈のお鍋にしました

納豆ご飯とレバーステーキと豆苗大根な夕飯です

レバーステーキは  胡麻油で両面焼いてね  火がとおりすぎないようにいったんお皿にとり  火にかけながら甘辛いタレをからめてね

イカご飯とレバーステーキと野菜の煮ものの朝食

市販のイカの煮ものをご飯にのっけてね

レバーステーキと  小松菜  里芋  車麩の煮ものを添えてね

ミートソースと玉葱のトーストと鶏ガラスープ

トマト味のミートソースと  玉葱のトーストと  鶏ガラスープの夕飯です  ここ数日間は

とてもね  寒いみたいよ  だからね  お肉を用意しました

生姜ショートパスタと野菜と茹で卵とお豆腐

スリ生姜   胡麻油  醤油であえたショートパスタと  野菜の酢味噌と 茹で卵と  お豆腐の朝食です

生姜や  お味噌󠄀は身体を温める食材です

海老のせ卵麺と鶏や林檎や胡瓜や玉葱のサラダ

卵麺はね  そのままフライパンに入れて  お湯でほぐしただけで美味しいです

海老はむいて背ワタをとって  ニンニクの香りのオイルで焼いて  塩を少しで  麺に焼いたオイルと一緒にのせてね