入れ歯でも食事系でも爽やかな感じの食べ物はね

レモン味の海老  キウイ🥝とベーコンのミニフライ  生ハムメロン  漬け物のお寿司たとえばタクアンとか 味噌漬け大根とか  しそ漬けとか  紅生姜のお寿司もね

無印のカレーご飯とメロンの朝食です

無印の大盛りカレーを半分のカレーご飯とね

とてもお安く買ってきたメロンの朝食です

フルーツは好きです フルーツの安いお店  マハロで購入しました  常温で置いておいて  メロンは熟れさせて

うどんとレタスやアボガド野菜鱈ムニエル小海老

市販の生むき海老をサラダにのせて  鱈のムニエルをサラダにのせて 

海老も鱈も少量ですが

こんな感じのサラダも美味しいです

パンとオムレツとお芋と蒸しパプリカの朝食です

オムレツの卵液にはね

マヨネーズと粉チーズ混ぜてね   味つけミンチ  キノコ  ミニトマトを入れました

納豆ご飯と野菜の味噌汁とキウイフルーツの夕飯

ひき割り納豆にはね  冷凍のカットオクラが混ぜてあります

納豆ご飯と味噌汁のシンプルな夕飯です

ペペロンチーノマカロニと小鯵のサラダ野菜卵焼

卵焼にはね  甘辛味ミンチと葱を入れました

少し焼きすぎで  はサッとした感じに  なったよ  もう少ししっとりしたほうがいいみたい

焼きうどんとレタスアボガド小魚野菜のマヨあえ

市販の小鯵の煮物にね

玉葱薄切り  大根と胡瓜を塩してしぼってまぜて  ワサビとマヨネーズで和えてね  小鯵のサラダを作ったよ

カルシウム豊富なサラダです