マリブシロラムを冷たくしてね生ハムや野菜や

マリブは好きかな  マリブを冷たくしてね

生ハムや  野菜や  柿やそんな  おつまみ添えてね

ヨーグルトにイチジクコンポートを添えて

ヨーグルトにね  庭で収穫したイチジクを  コンポートにして添えてね

イチジクが少し赤いのは  グラナダンシロップをほんの少し入れているから

手羽元で出汁とってコチジャンと味噌で汁作って

手羽元で出汁とってコチジャンと味噌󠄀で汁を作ってね

人参  葱  もやしを蒸して  豆腐  海苔  手羽元をラーメンにのせました

胡瓜ヒラヒラ茹で卵のパンとバナナの実皮キウイ

胡瓜ヒラヒラと茹で卵をね  辛いソースをぬったパンにのせて 

バナナの皮を適当に切って  紅茶とラカントで煮てやわらかくして

汁気がなくなったらね

バナナ実の輪切りと  キウイを和えてね

トマト味くれねスープとイチジク生ハムと野菜

海老ワンタン入りのトマト味のくれねのスープと   イチジクや生ハムやいろいろ野菜のサラダの朝食です

黄色イチジクのコンポート

庭の黄色イチジクをね

収穫したよ  黄色イチジクって小さめのサイズで  あかるい色合いなんだよ  きょうはね

コンポートを作ってみたよ

納豆ご飯と豆腐と野菜の味噌汁とひと口コロッケ

ひと口コロッケには  じゃが芋と  ありあわせ野菜のみじん切りが入っているよ

ミニコロッケや  ひと口コロッケはね  自分で作れば  自由自在のサイズがてきるよ