トーストと蒸し豆腐蒸し人参大根ピーマンの朝食

ブルーベリーのジャムと  レモンの皮煮をのせたトーストと  蒸し豆腐生姜醤油のせと  蒸し人参  蒸し大根  蒸しピーマンの朝食です

リメイクのスカートにブルーシャツセーターをね

リサイクルショップのスカートをリメイクしてね  手持ちのブルーのシャツと  ベージュのセーターをコーデしました

ワカメご飯と海老のカレー粉パン粉焼き野菜２種

海老の足をとり よく洗ってね 殻付きで たて半分に切って  背ワタをとりアルミホイルに並べて  パン粉  カレー粉  パセリ粉  塩の混ぜたものを海老にまんべんなくのせて  オーブントースターて焼いてね  カラッと焼いてからごと食べます

チーズのオープンサンドとイロイロ野菜のサラダ

パン粒マスタードをぬって  レタスと  胡瓜と

カマンベールチーズをのせて

蒸し野菜のサラダを添えた朝食です

海老柄出汁の海老うどんの夕飯です

海老柄出汁のお汁のうどんです

酒蒸し海老  菜花  大根と大葉の浅漬け  レモンの皮煮をのせてね

ミルクひたしパンとタコと野菜のサラダ卵の朝食

ミルクひたしパンもね

年配者には食べやすいです

スキムミルクにラカントをおとして  食パン

をちぎって浸して  あたためます

ワカメの口福ご飯に納豆野菜の味噌汁の夕飯です

ワカメのふりかけを混ぜた口福ご飯にね  葱と茄子甘味噌煮をのせた夕飯です

納豆と  シメジと  葱  オカカの味噌汁を添えてね