ありあわせの食ざいだけど綺麗にできた朝食

冷凍しておいた甘辛味のご飯に、温卵のせて、、、

ソーセージ焼いて、カレー味のマカロニ、胡瓜の酢の物は、別皿でね、、、

夕飯はクロックムッシュと胡瓜のラタトイユ

きょうの夕飯は、クロックムッシュと、胡瓜のラタトイユです。。

ハムとチーズとベシャメルソースで、とても美味しいパンができるよ。。。

体の脂肪がやわらかになってきてすかさずマッサージをね

糖質カットのご飯と、唐を体外に出すお薬とで、体の脂肪がやわらくなってきて、、、

体がぶちゃっとしないように、体のあちこちのマッサージはじめて

こう暑いと朝食を爽やかにヒトヒネリしたいな

お外は暑くて、虫も沢山いて、寝室ケン居間が1番涼しくて、、、

朝食は、ヒトヒネリしてね、爽やかで素敵なお皿を用意したくて、

ライスサラダや野菜の洋風煮とか

シャンタン味のスープですいとんスープをね

今回のすいとんスープは、シャンタン味で、、、小麦粉にアオサと小海老を混ぜてね、、、

アオサが小麦粉と混ぜつあるので、ミドリっぽいけどね、、、

スイトンスープ美味しいから好き

小麦粉をといて作る、スイトンスープは、野菜を入れて、味付けを変えたり、卵や豆腐をおとしたり

小麦粉に、アオサと小海老を混ぜてスイトンをつくります。。。

藤沢遊行の盆へとでかけてね

遊行の盆に行ってきたよ。人がたくさん出ててね。。。

盆踊りの遊行流しが見たかったです。昔懐しい林檎飴も出ていたみたい。。。綺麗でした。。。