残りの冷凍したビリヤニとキャベツのコールスローとピータンです

残りの冷凍しておいたビリヤニと、キャベツのコールスローと、ピータンの夕食です。

キャベツのコールスローには。少しだけ和辛子をいれますう🐰

少量のお蕎麦の朝食がお気に入りでお魚やお豆腐や卵も美味しいよ

お蕎麦25ｇ程度の朝食が美味しくてお気に入りです。

お魚やお豆腐や卵や野菜がお蕎麦と相性もイイみたいで、腕の多少の年寄りくささもよくなってね

八割蕎麦40グラムにポン酢でキノコ 糠漬けブロッコリー大根おろし

ランチは八割蕎麦40ｇ程度をポン酢で、大根おろし、キノコ、ブロッコリー、糠漬けのせて。。。

蕎麦はあんまり太らないそうです。蕎麦の美容食はまだ1ヵ月たっていないけどチョッとイイみたい

今朝はトーストとお豆腐とブロッコリーの鶏ガラスープ 糠漬けです

今朝は、鶏ガラスープにお豆腐とブロッコリーをいれてね。

お外のテラスは朝は、直射日光で暑いので、もう少し陽射しがやわらかになってきたらいいかな。

豚ミンチと野菜のビリヤニを作ってキャベツのコールスローサラダ

インドの贅沢スパイス炊き込みご飯のビリヤニを作りました。

夕飯にノンアルコールビールを添えて、暑いの暑いの飛んで行け。

ランチはサモサの中身が残っていてライスと和えて挽肉ご飯です

ランチは炒め挽肉ご飯です。サモサの中身が残っていたので、え、

曇りがちの午後に庭仕事を少しだけすることにして、あっそうそうレモンの木を買ったんだよ。

塩ずんだ 大根おろしのお蕎麦と胡麻豆腐 野菜の朝食

塩ずんだ 大根おろしのお蕎麦と胡麻豆腐 キノコ 胡瓜 糠漬けの朝食です。

お年をとるのは普通ですが。なんとなく、どことなく、綺麗に歳を重ねることに努力したらね。