茄子のカレーご飯の夕飯です

茄子にもGＡBＡが含まれていてね  茄子を使ったカレーご飯の夕飯です

身体の深い部分をね メデュキアという入浴剤でね  温めるとよく眠れるみたいよ

トマトソースのトーストとスープの朝食です

トマトの水煮にはＧＡＢＡが含まれているのでね  眠るためにはいいみたいよ

トマトソースのトーストを焼きました

トーストと竹輪と野菜のエスカベッシュ

マヨネーズのせたトーストとね  竹輪と人参とさつま芋と玉葱のエスカベッシュの夕飯です

竹輪とありあわせの野菜なので  とてもお安くあがります

アオサのおじやと金目と野菜煮胡瓜酢の夕飯

アオサと塩味のおじやにさつま芋とね  葱味噌のせてね

きょうは寒いので  あったかなおじやにしたよ

おろし蕎麦とハンペンとレタスしめじの朝食

ハンペンに海苔を巻いてね  両面をさっと焼いて醤油タラリでね

しめじは蒸してあります

鶏ガラスープの醤油味家ラーメンの夕飯です

鶏ガラスープの醤油味でラーメンを足して作ったよ

葱焼いて  鶏肉焼いて

じゃが芋蒸してね  ラーメンの具にしたよ

オレンジのトーストと金目と野菜煮の夕飯

オレンジのトーストと煮てある金目をいただいたので  野菜と一緒にさらに火をとうしました  

きょうは久しぶりに苺のクリームケーキをね

きょうは 久しぶりに苺のクリームケーキをいただきました

スポンジもしつとりとしていてね  美味しかったです

トイレに飾った小菊が綺麗に咲いてきました

小菊は育てやすいし  お値段もそんなにお高くないし  ね

もう一株欲しいかな

後で見に行ってみましょうね

冷蔵庫の中は綺麗かなチェックだね

冷凍内の綺麗をたもっているかな

白磁のきゅうすの中は冷たい珈琲が入っています こんなに素敵なきゅうすをいただきました

鶏ミンチのキーマふうカレーの夕飯です

きょうは予定を変えて鶏ミンチのキーマふうカレーのご飯です

レーズンをいれて甘みを足してね

オレンジのお寿司と卵焼きと蒸し人参の朝食

フルーツのお寿司は美味しいです

きょうはオレンジのカップのオレンジの実も入れたお寿司です

かきフライ甘辛煮のっけご飯と野菜煮蒟蒻煮

冷凍のかきを揚げ焼きして甘辛く煮てご飯にのせて

冷凍の海老フライは揚げ焼きして甘辛あじで卵とじにしてね  美味しいよ

ブレットとミニハンバーグと野菜の朝食です

合い挽きミンチと玉葱みじん切りたっぷりと 塩  片栗粉  水少し混ぜて焼くハンバーグです

ミニサイズで朝食ようにね

おろし蕎麦とさつま芋コロッケ人参大根朝食

蕎麦２５グラムに大根おろしをのせて朝食にしていると  なんとなく腕がすっきりしてるみたいよ  だいたい週に４日くらいおろし蕎麦を食べています

トーストとピーマンポテト詰め豆腐ステーキ

ピーマンにポテトのマッシュ詰めてね 蒸しました ピーマンも蒸すとやわらかで美味しいです

ブルーベリーパンケーキと豆腐野菜の味噌汁

冷凍ブルーベリーと卵と配合された粉を混ぜて  焼いて  チョコクリームをのせました

小さなパンケーキです

キノコとニンニクのパスタと蒸し豚と浅漬け

豚のこまぎれに酒と醤油とすり生姜を揉み込みむしたよ

大根の細切りに塩と唐辛子粉と醤油混ぜて重ししてからね 絞ると浅漬けができ

るよ

トーストとじゃが芋と人参と豆腐の朝食です

じゃが芋をマッシュしてね  スキムミルクとカレー粉とハーブソルトをお湯で溶いてよく混ぜてね

人参は蒸して  ワサビドレッシングであえました

バナナの皮や春雨入りの肉じゃがの夕飯です

 

バナナの皮や春雨やね  いろいろ入れた肉じゃがのっけの夕飯です

酢豚も肉じゃがも炒めものも  ご飯にのっけてスプーンでね

おろし蕎麦と野菜と落とし卵の味噌汁の朝食

今朝は気温が低くって寒かったのでね  野菜と落とし卵の味噌汁にしました

卵の黄身がトロっと味噌汁に溶けてね  美味しいです

卵をのせた椎茸出汁のうどんの夕飯です

今朝から体調がいまいちで  きょうイチニチ使いものにならなくて

夕飯は簡単に卵をのせたうどんでした

バナナのトーストとスープとじゃが芋の朝食

食パンにピーナッツバターをぬって  バナナをのせて焼いたトーストです

かきフライ甘辛煮のっけご飯におすまし

冷凍のかきフライを揚げ焼きして甘辛く煮て甘辛タレの大根おろしのっけたご飯に  舞茸のおすましを添えてね

ちらし寿司の変わり寿司とおすましの朝食

お寿司ご飯のベースは梅ワカメで  錦糸卵  カニカマ  胡瓜をのせました

オカカ出汁のおすまし添えてね

ミニ手巻き寿司とパインと豚コマのフライ

パインと豚コマをね  楊枝にうって 揚げ焼きにしました

厚みのあるお肉じゃあなくてやわらかで  パインもジューシーで美味しいです

納豆蕎麦と焼き秋刀魚大根おろしのせの夕飯

あったかな納豆蕎麦にはね  胡瓜と胡麻ものって いてね

お蕎麦はニハチ蕎麦です  汁はオカカと塩昆布で出汁をとりました

縁編みのタオルは熱湯消毒をしてから洗濯で

白いタオルを1:00均で買ってきてね  縁編みを自分で付けて

バケツにタオルと洗剤いれて  熱湯回しかけしばらく置いてから洗濯すると臭くないよ  脱水は必ずね

林檎トーストと大根とシメジの朝食

歯の治療のめどがついてね  でもね食べられる物が限られてきてね

小さいかさにしないと上手くかめません  昨夜ははま寿司に久しぶりに出かけてね  食べられそうなお寿司をいただいて

2階の部屋を調えていてまだ途中だけど

2階の部屋を調えていて まだ途中だけど

ほとんどねリサイクル品でね  面白くしたくてね  頭の中が刺激されます 冬にと毛布を注文したら入荷待ちでした 毛足の長いベージュの毛布です そんなにお高くはないけど

未明に起き出してグリーンティーを飲んで

未明に起き出して 日常を非日常にするテクニックとして 家中のタオルに縁編みをつけてね 臭くて汚いタオルはあんまりね 臭いタオルは普通に当たり前じゃああないかも

煮林檎トーストと茄子シメジ茹で卵の朝食

林檎を砂糖を入れないで煮てね  林檎パンケーキのつもりがね  卵がなくて林檎トーストになっちゃいました

山中湖に行ってきたよ我が家からひと走りで

山中湖にある ツァイトベーカリーカフェで朝食にね  クロワッサンとカフェオレをいただきました  その後ピカで赤葡萄のジュースを飲んでね オギノで虹鱒を買って帰りました

卵焼きのせたお皿にカレー炒めご飯をのせて

お皿にマヨネーズのせて  卵焼きのせて  カレー炒めご飯のせて  キャベツ炒めのせて  夕飯はそんなご飯です

卵ソースのトーストと蒸し茄子と胡瓜の朝食

蒸し茄子の大根おろしのせと胡瓜の酢のものを添えた朝食です

野菜を蒸したり 大根おろしや 生の胡瓜や

体脂肪を少なくするとなんとなく スッキリ感が出るよ

トーストと虹鱒とキャベツの夕飯です

山中湖で 虹鱒を買ってきたよ

虹鱒のバタームニエルはとても美味しいですハーブソルトをふってね

サンドイッチとさつま芋と玉葱串焼の朝食

チョコクリームサンドとハムサンドです

中身がはちきれそうなサンドイッチもありますが  私はシンプルなサンドイッチが好きです

トーストと干し鯖地中海ふうとキャベツ

干し鯖はね  オリーブオイル にんにく 鷹の爪で焼きます

干してあるお魚はうまみがつまっていておいしいです

トーストとカレーコロッケと蒸し茄子おろし

カレー味のコロッケと蒸し茄子の大根おろしのせの朝食です

茄子は油を合わせないでね 蒸してね アッサリしていて美味しいです

大豆出汁のうどんと缶詰鰯と大根の浅漬け

大豆と炒め玉葱で出汁をとってね  味噌仕立てのうどんをね

大豆出汁のうどんてね

美味しいんです 二晩水につけた大豆をやわらかく煮てね

キッチンの隅にベッド置いて

数百万や数千万の家具なんて買えないし そうゆうのって私には関係ないしね

負担にならないようにねお安くね  面白くね

工夫をしてね  このお布団は自分で縫って毛布に貼り付けて

日常を非日常にとねキッチンも綺麗だよ

部屋の雰囲気はリゾートスタイルが好きかな

キッチンで綺麗でね美味しい食事をいただきたいです  すべてをお安くあげて負担にならないようにね

未明に起き出してグリーンのソーダ作ったよ

未明にモゾモゾ起き出してね  グリーンのソーダを作ったよ

非日常を日常にしたくてね  視覚から入ってくる綺麗な情報は頭の中で刺激されているから きっと そう思う

海苔ワサビのっけおじやと椎茸出汁の煮物

おじやに海苔ワサビのっけたらね  写真にしたら真っ黒になっちゃった でも 美味しいよ

歩くとたいていの身体の不調が良くなるそうです 無理はきんもつだけどね

ハマグリのお寿司をと昆布の御汁の朝食です

小さなまあるいふらいでね  薄焼き卵を焼いて ４つ折りにして  お寿司ご飯をはさんで  ハマグリの焼きめをつけたよ

レトルトカレーとフレンチトーストの夕飯

夕方に歯医者さんにいったので 夕飯はね簡単に

今夜は寒くて電気毛布をいれました 冬が始まるのかな

パンケーキとツナとキャベツの朝食です

小さなパンケーキに チョコクリームぬってね 林檎ソテーをのせました

火曜日のパンケーキはどんなふうにしようかと楽しみです

喉のために金柑の甘草まぶし買ったよ

お年のせいか 声が少し低くなったようで

ヤダなと思い 金柑の甘草まぶしを買ったよ金柑も甘草も昔からね

喉にいいと言われていてね どうかな 歌えるようになるかな

大根おろし温蕎麦とイワシバター焼きの夕飯

大根おろしをのせた温蕎麦は鶏ガラ出汁でね

生蕎麦1人分半分量です  小田原のイワシをバター焼きにして 醤油タラリでね 干し魚は生っぽくなくて美味しいです

葱蕎麦とじゃが芋とキャベツの朝食です

蒸しじゃが芋をカレー粉とハーブソルトで炒めてね

キャベツを添えて  ワサビドレッシングがちと辛かったよ