ドレッシング饂飩とサラダチキン野菜タコと胡瓜

生姜たアマニ油のドレッシング味の饂飩にね

ベビー帆立のバター醤油のせて

サラダチキンと野菜  蛸と胡瓜の酢の物の夕飯です

目玉焼きのっけパンと大根オレンジ皮とレタス

オレンジの皮をへいで

うんと細く切って  せん切り大根を塩して  しぼって混ぜてね  オナマスにして  レタスと  ブロッコリースプラウトのトッピングにしてね

ヨーグルトの酸っぱさ苦手できな粉のっけてみた

ヨーグルトの酸っぱさが苦手で  でもお腹のためにヨーグルトが食べたくて

きな粉をのっけたヨーグルトを食べてね  いけます

最近体型が高齢者っぽくて骨密度測ってもらいに

か

最近体型が高齢者っぽくなってきて  微妙におばあさん体型になってきて  骨密度を測ってもらってね  骨粗しょう症が気になってきています

白スリ胡麻ご飯とモヤシ塩炒めいろいろオカズ

白スリ胡麻ご飯に  生キクラゲ  卵  モヤシの胡麻油の塩炒め添えて

里芋煮  卵  玉葱の甘酢漬けと胡瓜とカニカマの和え物のオカズを添えて

山中湖のツァイトでクロワッサンとカフェラテを

山中湖のベーカリーカフェでね  クロワッサンとカフェラテをいただいてね

お外の席はいい気持ちで  ワンコも外人さんもけっこういてね

バナナと焼売とレタスとワカメと紫キャベツ

焼売にはね  鶏ミンチ  葱  里芋  チーズ  七味

醤油が混ぜてあります

きょうは  少し涼しいです  あしたは台風が来るそうです