大根おろしのご飯とお豆腐とモヤシ炒めの夕飯

白米に大麦を混ぜて炊いたご飯にね  大根おろしをのせてね

綿豆腐を水切りして  カニカマ 酢タマネギ 胡瓜のお酢味 アマニ油のせて