中華パンニンニク合挽きミンチキャベツ蒸し炒め

キャベツでも玉レタスでもね  ニンニクと合挽きミンと炒め蒸しして  ナンプラーでも  オイスターソースでも  どちらで味つけても美味しくて  豆腐のスープも添えて

フンワリ卵甘酢タレご飯とタコもずくの酢の物

フライパンに胡麻油おとしてね  卵液とグリンピースを大きくかき混ぜて  ご飯にのせて

市販の甘酢タレをのせて

市販の味付きもずくにタコのそぎ切り混ぜて

レタスて一緒に盛ってね

大葉巻おむすびと豚と胡瓜の生姜炒めと焼売

生姜を胡麻油で炒めて香りだして  豚も炒めて  お皿に取り  胡瓜をしんなり炒めてね  豚をフライパンに戻して胡瓜となじませて  塩と  醤油を少しで味つけてね

大葉巻おむすびと   焼売を添えて  朝食です

さつま芋明太のパスタと人参のハンバーグの夕飯

さつま芋蒸して  ワカメのふりかけ少しと  ほぐしてスティックにした明太子を  パスタに混ぜてね

人参  葱  玉葱のみじん切りを  合挽きミンチと混ぜて  人参の板にのせて蒸して  デミグラスソースをのせて

チーズロールパンと生ハムメロンの朝食です

メロンもよく熟れていてね  久しぶりにいただいたメロンが美味しくてね

メロンて  フルーツの中で特別感あるよね

杏仁豆腐をグラスで作ってみかんの缶詰めのせて

簡単に作れる杏仁豆腐をね  グラスで作ってね  みかんの缶詰めをのせてね

ガラスのバットにも作っておいたよ

人参のご飯とタコの酢の物と豆腐と野菜のサラダ

塩昆布と塩パラリと人参の炊き込みご飯とね

タコとモズクの酢の物と  豆腐と野菜と刺し身蒟蒻のサラダと  苺を少しの夕飯です

オカズの量は多くはないよ