納豆ご飯と和風煮物とレタスとキムチのスープ

納豆ご飯と  和風煮物と  ワカメふりかけ

レタス  キムチのスープの夕飯です

 

ワカメふりかけと  レタスと  キムチのスープはね  味つけなしでも  とても美味しいです

野菜ロールパンとパンガシウスパン粉焼きスープ

バターロールにチーズソースをぬってね  レタスと赤玉葱の薄切りをはさんでね

パンガシウスは  あんまり大きな切身にしないで  パン粉  パセリ粉

粉チーズ  塩を混ぜてパンガシウスの上にこんもりのせて  オープントースターで焼いて

夕飯は家ラーメンで鶏柄出汁に コチジャンと味噌󠄀

夕飯は家ラーメンでね

鶏柄出汁に コチジャンと味噌󠄀で味つけて

モヤシ塩炒めや  目玉焼きや  キムチ豆腐をのせてね  麺は１人分一玉の半分でね

卵と胡瓜のオープンサンドとチキンと海老巻き物

胡瓜のヒラヒラと茹で卵のオープンサンドとね      鶏柄出汁をとった後の鶏柄をむしって  新玉ねぎと胡瓜をマヨ和えして  らくらく酢を少し足して

蒸し海老と  海のスフレと  油揚の煮たのを

ヒラヒラ胡瓜で巻いて

       

海のスフレ生姜タレご飯とタコと胡瓜酢の物

 

海のスフレ  蒲鉾  シジミ佃煮  しらす干し  葱の生姜タレ蒸しご飯と

蒸しタコのワサビ醤油と  胡瓜の酢の物の夕飯です

午の日なのでおいなりさん海のスフレ胡瓜キムチ

お寿司ご飯にね  青じそ漬け混ぜて  煮てあるお揚げに詰めてねグレープフルーツのせて

おいなりさんは  お揚げの中にご飯を  ギューギュー詰めにしたらね  美味しくないよ

むきアサリと蒲鉾としらす干しのニンニクパスタ

冷蔵庫のむきアサリを使っちゃって  蒲鉾  しらす干しのニンニク味のパスタです

蒲鉾を使ってみたくてね  お値段のいい蒲鉾は美味しいみたいよ