ふりかけの梅しそご飯と納豆の油揚詰めの夕飯

ふりかけの梅しそを混ぜたご飯とね  納豆の油揚詰めをオーブントースターで焼いた夕飯です

ふりかけを白いご飯に混ぜてもね  美味しいかな

カレーご飯とエンダイブとハムサラダ卵ソース

残りの蒸し大豆や  合挽きミンチを少し  玉葱  白菜  さつま芋を煮たカレーご飯の朝食です

エンダイブと  ハムと玉葱のサラダに卵ソースをのせて

焼きうどんにハンペンやワカメ白菜煮物をのせて

うどんはね  一玉を６個に切って  炒めないで水少しでほぐして  味つけのたれを  うどんとなじませる

きょうはね  白出汁  醤油  オカカ  葱で味つけて  ハンペン焼き  ワカメ  白菜の煮ものをのせて

いろいろサラダのオープンサンドとササミスープ

廊下の壁の補修がね  ザット終わってね

首や肩甲骨の中が痛くて  セロリと鶏ササミのスープを作りました

壁の補修をしたら、室温が2 ー3 度違います

ビリヤニのご飯を巻た海苔巻きとシジミお汁野菜

ビリヤニのご飯にね  焼肉と  卵と  レタスを巻いた海苔巻きと  シジミのお汁と  蒸しカリフラワーと  蒸しブロッコリーの夕飯です

廊下の壁の補修が大ざっぱにね  きょうできたらいいな

サラダサンドイッチと鶏ササミとセロリのスープ

新玉ねぎ  林檎  マカロニ  蒸しブロッコリー

茹で卵のマヨネーズ和えのサラダに  オリーブ油のトーストを４つに切ってのせました

疲れた時にね  セロリと  鶏ササミのスープはいいかもね

大根味噌󠄀漬けのお寿司ご飯と鶏ガラ出汁のお汁

大根味噌󠄀漬けのお寿司ご飯と  豆腐  油揚  蒟蒻  シメジ  葱の鶏ガラ出汁のお汁の夕飯です

廊下の壁の補修をしているのでね  少し手ぬきのご飯かな