チョココロネ豚と貝割れコチジャンマヨフルーツ

豚肉をワインと  塩と  胡麻油で下味つけて  蒸して  貝割れとコチジャンマヨでお肉和えて  グレープフルーツを添えてね

きょうのおやつはセロリナムルを炊いたご飯です

きょうのおやつはね  セロリナムルと  パセリ粉と  塩パラリで炊いたご飯と  蒸し茄子のコチジャンマヨソースです

サワークリームのパン海老フライと野菜フルーツ

今朝に  グレープフルーツの皮をむいていたらね  なんだか背中が曲ってしまい  背中矯正ベルトをつけて  朝食の用意をして  散歩に出かけました  背中矯正ベルトは室内でね時々つけています

サンドイッチと味噌󠄀漬け豚とスイカとスイカ皮煮

きょうはね  予定を変えて  トマトとアボガドのサンドイッチと

味噌󠄀漬け豚と  スイカとスイカ皮煮の夕飯です

オーバーナイトオートミールと味噌󠄀漬け豚と野菜

今朝はね  今シーズン初のオーバーナイトオートミールの朝食です

気温が高いのて  疲れそうなので  味噌󠄀漬け豚と野菜サラダにしました

薄いサンドパンを軽く焼いてオリーブ油ぬって

薄いサンドパンを軽く焼いてオリーブ油ぬって  野菜サラダのせて

ポーチドエッグのせてね  クリーミードレッシングをかけました

パンケーキとお芋２種といんげんピーマンスイカ

パンケーキには  メイプルジャムのせて

じゃが芋と長芋を蒸して  マヨをぬり  玉葱の醤油炒めをのせて

蒸しカラーピーマンと  蒸しいんげん添えて  冷たいスイカも添えてね