ワカメのおかゆと蒸し豆腐と蒸し茄子の夕飯です

気温が高いので食べやすいワカメのおかゆとね  白菜のキムチと  沢庵と  貝割れのっけの蒸し豆腐と  エノキのっけの蒸しの夕飯です

エスニックタレはをかけてね

前に身体の骨が丸まっちくなってそんな時に豚肉

前に身体がね  硬くなって  骨が丸まっちくなったような感じで

蒸し豚を何日か食べてね  回復したような感じがね  いろいろ野菜も一緒にね

市販の冷凍カレーのご飯です豚肉と野菜のサラダ

市販の冷凍カレーのご飯です 

蒸し豚と野菜のエスニックサラダも添えてね

なんだか  身体がかたいような気がして  豚肉をいただいてね  もう少し身体が柔らかくなったらいいな

おやつタイムにニンニクすり胡麻ご飯と豚エノキ

おやつタイムにね  ニンニクすり胡麻の小さなおむすび大葉巻きと

エノキの豚巻き蒸しでした  買い物に出かけたり  お風呂に入ったり  午後の散歩に出かけたりね  少し疲れたかな

おやつタイムにピータンと生野菜を少しね

おやつタイムにね  ピータンと  レタス貝割れをいただきました

身体がかたいみたいで豚肉を買ってきて  食べてみようと思います

納豆ご飯としめじエリンギエノキなんかの味噌煮

納豆ご飯とね  しめじエリンギ  エノキ  人参

生きくらげなんかの味噌煮の夕飯です

ココ２日間はね  食事は作っているのですが

散歩もしているのですが    後はね  なんにもね  してないよ

パンケーキとパインとヨーグルトとスープの朝食

パンケーキにはね  サワークリームとオレンジの皮煮のせて  パインを２切れ添えてね

ヨーグルトと  ワカメと胡瓜のスープもね