野菜たっぷりミートソースパスタオカズいろいろ

新玉ねぎ  ピーマン  シメジとね  合挽きミンチを炒めて  トマト水煮を入れて少し煮詰めて  塩で味つけて  ニンニクは入れてないよ

オカズいろいろでね

パンケーキとトマト鶏ガラスープと鶏野菜サラダ

パンケーキ苺🍓ジャム添えと   トマト鶏柄スープと  鶏とレタスと新玉ねぎのマヨネーズ和えの朝食です

 

玄関先のテラスをね  2人がけから5人がけに変えてね  奮闘中なんだげどね

黒すり胡麻といんげんの口福ご飯と納豆野菜汁

黒すり胡麻といんげんの口福ご飯焼きはんぺんのせて

納豆と  シメジと  葱と

大根の味噌汁の夕飯です

ビーフパストラミサンドイッチと枝豆の夕飯

山中湖のベーカリーカフェでね  持ち帰りでビーフパストラミサンドイッチを夕飯にね

午後は  玄関先のテラスの作業をしていてね

夕飯はサンドイッチで

良かったです

パンと野菜とハム炒め大根スローみかん🍊茹で卵

ジャムをつけたパンと

レタスハムピーマン新玉ねぎ炒めて  大根スローと  みかんと  茹で卵の朝食です

食材は  お安い物ばかりですが  彩りを綺麗にね

塩昆布生姜のご飯胡瓜炒め添え蒸し茄子とお汁

胡瓜炒め添えのご飯です  朝は胡麻ご飯にしたのでね  夕飯は  塩昆布と生姜のご飯にね

豆腐と葱のお汁と  蒸し茄子のコチジャン和えも添えて

黒すり胡麻ご飯胡瓜炒め添え海老焼売とマンゴー

胡瓜炒めを添えた  黒すり胡麻ご飯です

胡瓜の料理は好きです炒めても  生でも  スープに入れても美味しいって思います