ピーナッツクリームサンドと炒めものとスープ

卵と  葱と  蒟蒻の醤油炒めと  むきアサリと葱のスープと  ピーナッツクリームサンドの夕飯です

 

庭仕事いろいろしてね

チョットだけ疲れたよ

ミルクひたしパンと蒸し豚と蒸し野菜とわかめ

ミルクひたしパンはね

脂肪のないスキムミルクと  お砂糖じゃあないラカントでパンをサッと煮てね

豚肉は酒と塩で下味をつけて  フライパンにスノコをしいて  豚をひろげてサッと蒸して

お皿にのせて  生姜タレや味噌󠄀タレをかけてね

鶏ミンチゴボウニンニク炊き込みご飯と納豆汁

鶏ミンチと  ゴボウと  ニンニクと  葱の炊き込みご飯とね  納豆と  シメジと  葱の味噌汁と  小皿にフルーツをのせて

トーストとフルーツと鶏ミンチゴボウハンバーグ

鶏ミンチと葱のみじん切りと  味噌󠄀味のタレと  片栗粉をよく混ぜて  蒸したゴボウをのせて蒸した味噌󠄀味タレの和風ハンバーグを作ったよ  

トーストとフルーツとセロリと塩昆布のスープ

お給料が入ったのでね

フルーツを買ってきました  夏みかん  苺  林檎の盛り合わせてと  豆腐のステーキです

トーストには  ピーナッツクリームをつけて

セロリと塩昆布のスープもね

トーストとレバーステーキとパプリカとシメジ

きょうは  お肉を買いに行った時にね  レバーがあって  だからね今夜はレバーステーキです  胡麻油で強火でレバーを両面サッと焼いてお皿にとり  フライパンの油ふいて  甘辛い濃いタレに火をいれてレバーにからめて

林檎ケーキとソーセージとトマト新玉ねぎの朝食

林檎ケーキを買ってきたのでね  さっそく朝食に 

 

ソーセージや野菜を添えて  苺ティーも作って  氷を入れると美味しいです