オレンジをアイスティーに浮かべて

紅茶もね  珈琲も好きだけど

オレンジや  檸檬や  林檎や  あたたかな紅茶にも  冷たい紅茶にもね  とても美味しい

口福ご飯と鯵の塩焼き大根おろしのせの夕飯です

葱とオカカの口福ご飯とね  鯵をおろして酒少しと  塩をパラリして少し置いて  水けをとって  両面に胡麻油をハケでぬり焼いて

大根おろしをのせてね

ベコニアの鉢カバーは前からあるカゴにペイント

キッチンの植物の鉢カバーは前からある物をペイントしています

キッチンの植物の鉢カバーは  全部カゴです

キッチンの白い棚にこーらるピンクのベコニアを

キッチンにね  咲いている花を置きたくて 

コーラルピンクのベコニアを飾ってみました

キッチンが  華やかになったよ

サンドイッチと茹で卵とイロイロ野菜サラダ

今朝からね  朝食にスリモア珈琲を付けます

体脂肪の燃焼と  血糖値の上昇をふせぐ珈琲だそうです  ホントかな  続けてみようと思います

紅生姜蒸し焼きそばと紅生姜卵焼きトマトの夕飯

残りの紅生姜を使った

蒸し焼きそばと卵焼きと  トマトの夕飯です

きょうは  あたたかな日でした  あしたはね

どうかな

パンと茹で卵と蒸しカリフラワーミックスソーダ

冷凍ライチと  葡萄と  オレンジをね  バーミックスでガーガーして

ソーダでわって  氷を浮かべて

きょうは   日中 あたたかいので  ミックススカッシュを作りました