お夜食にお素麺と紅茶

おなかが空いたので  お夜食にお素麺と紅茶でね

お素麺は茹でて  ワカメふりかけと  シソの実漬けと  レタスに醤油マヨネーズで

レタスカップちゃあはんと桃のチョコソースかけ

レタスカップちゃあはんと  桃のチョコソースかけの夕飯です

卵と  葱のちゃあはんにハム炒めと  オレンジをのせて  レタスをカップにみたてたご飯です

おやつにシソの実漬けのご飯と焼きソーセージ

きょうのおやつはね  ご飯を０．４合炊いてね   シソの実漬けを混ぜて

ソーセージを  オープントースターで焼いて

粒マスタードを添えて

おろし蕎麦と野菜とカニカマとイカ焼きの朝食

おろし蕎麦二十五g程度でね

野菜と  カニカマと  イカ焼きの朝食です

パンケーキとイカ胡瓜焼きと鶏ガラ出汁のスープ

パンケーキにはね  メイプルジャムに柑橘皮煮と  ラズベリーをのせてね

イカと胡瓜を焼いて  鶏ガラ出汁のスープも添えてね

チキンロールパンと胡瓜とパインとビーフ巻き

鶏ガラ出汁のチキンをむしって  胡瓜玉葱のマヨネーズ和えをね  バターロールにはさんでね

胡瓜のラタトゥイユと   パインと  オージービーフのエノキ巻き蒸しの夕飯です

魚貝ミックスのカレー味炒めご飯と野菜とパイン

まず  魚貝ミックスとニンニクを炒めて  ザット火が通ったらね  お皿にとり  玉葱とレーズンをいためて  魚貝をもどし少し炒めてから  ご飯をいれて炒めて  カレー粉  ガラムマサラ  塩で味つけてね