車麩野菜煮ご飯豆腐納豆長葱しめじオカカ味噌汁

車麩を水でもどしてね   絞って  胡麻油で長葱と焼いて  甘辛く煮てね         薄い味つけで煮た  長芋  赤パプリカ緑ピーマンと  椎茸のバター焼きも一緒にご飯にのっけてね

お蕎麦のふくさ寿司とブルーベリーサラダ長芋煮

三つ葉と  煮お揚げと

お蕎麦をふくさに包んでね

週に５日くらいは  くれねのスープにしているんだけど  あんまりあきないように  いろいろ作るよ

アレンジユーリンチーのご飯と野菜の味噌汁

大豆ミートブロックを使って  長葱のアレンジユーリンチーのご飯とね

長葱  長芋  ピーマン  赤玉葱の野菜オカカ味噌汁の夕飯です

海老ワンタンスープと豆乳のグラタン林檎レタス

今朝はね  くれねをスープに落とすのが  なんとなくできなくて

残っていた海老ワンタンのスープにしました

きょうは  食材の買い物に行って  ゆっくりお風呂につかります

豆に疲れをとってね

お蕎麦と蕎麦ガキと蒸し豆腐なめ茸のっけの夕飯

椎茸  エノキ  長葱の卵とじのっけ  じねんじょう蕎麦とね

蕎麦ガキワサビ醤油と

蒸し豆腐なめ茸のっけの夕飯です

パンケーキとほうれん草卵山芋豚のスープの朝食

スリモア珈琲をまたね  はじめています

自分で焼くパンケーキが好きです  今朝は林檎ジャムにチョコソースをのせてね  パンケーキも大きくなくてね

くれねのスープとパストラミビーフ春雨フルーツ

長葱  しめじ  蒟蒻  豆腐のくれねのスープとね

パストラミビーフと  炒め春雨と  フルーツサラダの朝食です  縫い物をしながら眠つてしまってね頭がぼーっとしてるよ