シメジとエノキのご飯と黒ハンペンの生姜醤油

シメジとエノキの甘辛煮を白ご飯にのせてね

黒ハンペンを炙って  生姜醤油でね  生姜が多すぎて辛かったよ

海老フライとご飯のおやつです

いつもの海老フライが欠品していたのでね  いつものよりも少し大きな冷凍海老フライをかったよ

きょうのおやつは  海老フライとご飯です

お夜食にお素麺と紅茶

おなかが空いたので  お夜食にお素麺と紅茶でね

お素麺は茹でて  ワカメふりかけと  シソの実漬けと  レタスに醤油マヨネーズで

レタスカップちゃあはんと桃のチョコソースかけ

レタスカップちゃあはんと  桃のチョコソースかけの夕飯です

卵と  葱のちゃあはんにハム炒めと  オレンジをのせて  レタスをカップにみたてたご飯です

おやつにシソの実漬けのご飯と焼きソーセージ

きょうのおやつはね  ご飯を０．４合炊いてね   シソの実漬けを混ぜて

ソーセージを  オープントースターで焼いて

粒マスタードを添えて

おろし蕎麦と野菜とカニカマとイカ焼きの朝食

おろし蕎麦二十五g程度でね

野菜と  カニカマと  イカ焼きの朝食です

パンケーキとイカ胡瓜焼きと鶏ガラ出汁のスープ

パンケーキにはね  メイプルジャムに柑橘皮煮と  ラズベリーをのせてね

イカと胡瓜を焼いて  鶏ガラ出汁のスープも添えてね