ハムサンドと目玉焼きと胡瓜のラタトゥイユ

１週間に一度夕飯を目玉焼きにします  そうするとね  １週間の食費がお安く上がります

野菜の卵とじもね  お安く上がります

近くの観音堂でバツクに桜の花をいれてね

今年の桜の花も咲いて花の嵐が吹いて  花の見頃はもうおしまいです

桜が終わるとね  チューリップ🌷の番です

レンギョウも椿も綺麗に咲いています

納豆ご飯とシメジ舞茸葱のオカカ味噌汁刺身蒟蒻

白米に大麦少しを混ぜて  炊いたご飯にね  ひき割り納豆をのせた夕飯です

きょうは  満開の桜🌸見物の人達がたくさん出ています

マフィンと鯵のエスカベッシュと蒟蒻とトマト

あたためたマフィンにバターをのせて

桜が満開です  昼過ぎて散歩する時にね  桜🌸の写真をスマホでね

飾りいなりと鯵のエスカベッシュとかき卵お汁

ハムと野菜をのせた飾りいなりとね  鯵のエスカベッシュと   かき卵のお汁の夕飯です

きょうは  午の日なので  おいなりさんを作りました

きょうは一生懸命に朝食を用意しました

身体が動くことにね  幸せを感じてね   食事のしたくをして  身体があたたまり  食べて又  あたたまり  だからね  わりと年配者にしては薄着かな

卵と野菜のビリヤニを作りました

卵を茹でておいて  ピーマンと新玉ねぎをよく炒めて  クミンパウダー  コリアンダーパウダー  一味唐辛子   カレー粉  ガムラマサラも炒めて  れーずん

スライスアーモンドを入れて  チキンのスープで炊いたビリヤニです