アオサのおじや野菜のせと納豆油揚げ詰め

アオサと塩で味付けたおじやに 蒸し茄子と蒸しさつま芋をのっけてね 醤油たらり

油揚げは甘辛煮にしてから納豆を詰めてね

トマトチーズトーストと蒸し野菜の朝食

トマトソースにチーズをのせたトーストの朝食です

蒸した茄子と さつま芋を添えてね

ちゃーはんと味噌汁の夕飯です

ベーコン  ニンニク

人参  葱を炒めてから

大麦入りご飯も炒めてね  醤油で味付けて

なんとか  クリスマスまでに 庭の片付けをやっちゃいたいです 区切りをつけて だらだらしないでね

おろし蕎麦と豆腐ステーキ蒸し茄子キウイ

豆腐は水切りしてから  オリーブオイルで焼いてね  醤油をジューしてね

蒸し茄子  レタス  キウイフルーツを添えました

菊の花がまっさかりでなかなか格調高い花で

文化の日あたりはね  菊のあつものや菊人形の展示が盛んです

我が家にも小菊が咲いてね とても 格調高いような色合いに仕上がっています

ワカメ出汁の味噌ラーメンの夕飯です

ワカメと塩昆布とコチジャン少しと味噌でスープを作りました

炒めもやし 蒸しさつま芋  豆腐  茹で卵をのせてね

パンケーキとキウイにベーコンのフライ野菜

フルーツを使った料理をね  なんとかね作りたいです

きょうは  キウイフルーツとベーコンのフライです