海苔ワサビのっけおじやと椎茸出汁の煮物

おじやに海苔ワサビのっけたらね  写真にしたら真っ黒になっちゃった でも 美味しいよ

歩くとたいていの身体の不調が良くなるそうです 無理はきんもつだけどね

ハマグリのお寿司をと昆布の御汁の朝食です

小さなまあるいふらいでね  薄焼き卵を焼いて ４つ折りにして  お寿司ご飯をはさんで  ハマグリの焼きめをつけたよ

レトルトカレーとフレンチトーストの夕飯

夕方に歯医者さんにいったので 夕飯はね簡単に

今夜は寒くて電気毛布をいれました 冬が始まるのかな

パンケーキとツナとキャベツの朝食です

小さなパンケーキに チョコクリームぬってね 林檎ソテーをのせました

火曜日のパンケーキはどんなふうにしようかと楽しみです

喉のために金柑の甘草まぶし買ったよ

お年のせいか 声が少し低くなったようで

ヤダなと思い 金柑の甘草まぶしを買ったよ金柑も甘草も昔からね

喉にいいと言われていてね どうかな 歌えるようになるかな

大根おろし温蕎麦とイワシバター焼きの夕飯

大根おろしをのせた温蕎麦は鶏ガラ出汁でね

生蕎麦1人分半分量です  小田原のイワシをバター焼きにして 醤油タラリでね 干し魚は生っぽくなくて美味しいです

葱蕎麦とじゃが芋とキャベツの朝食です

蒸しじゃが芋をカレー粉とハーブソルトで炒めてね

キャベツを添えて  ワサビドレッシングがちと辛かったよ