おろし蕎麦と蒟蒻パプリカ林檎胡瓜お豆腐の朝食

蒟蒻ステーキはね  あんまり大きくしないでね  あんまりぶ厚くし

ないでね 

蒟蒻の両面に細く切れ目をいれて  両面を強火で焼いて  醤油からめて  一味唐辛子おとしてね