ピーナッツクリームとバナナのトーストとサラダ

パンにピーナッツクリームぬってね  バナナとシナモンパウダーをのせて焼いたトーストに   

いろいろ野菜に鶏ササミのワイン蒸し生玉葱のマヨネーズを和えて  野菜にのせたサラダの朝食です