サンドイッチと鯵のマリネ野菜フルーツジュース

鯵のマリネは  小田原の新鮮な鯵をさばいて  皮をひいて  らくらく酢と  オリーブ油と  ケイパーに一晩漬けておきます 

冷凍ライチ  葡萄  オレンジのミックスジュースもとうぞ