ミルクひたしパンと蒸し豚と蒸し野菜とわかめ

ミルクひたしパンはね

脂肪のないスキムミルクと  お砂糖じゃあないラカントでパンをサッと煮てね

豚肉は酒と塩で下味をつけて  フライパンにスノコをしいて  豚をひろげてサッと蒸して

お皿にのせて  生姜タレや味噌󠄀タレをかけてね