海老のクリームグラタン蒲鉾入りの野菜サラダ

海老ののったクリームグラタンと  蒲鉾入りの野菜サラダの夕飯です

普通の食事になるべく脂肪を取らないように

このグラタンも  バターやクリームを使っていないよ  でもね脂肪を全く取らないのはどうかな