生蕎麦と豆腐と鶏ササミとさつま芋の竜田揚げ

生蕎麦の大根おろし  オカカ  葱のっけと  豆腐  鶏ササミ  さつま芋の竜田あげ  甘辛醤油かけ  スリモア珈琲に疲労回復のアリナミン

を添えてね  朝食です