さつま芋明太のパスタと人参のハンバーグの夕飯

さつま芋蒸して  ワカメのふりかけ少しと  ほぐしてスティックにした明太子を  パスタに混ぜてね

人参  葱  玉葱のみじん切りを  合挽きミンチと混ぜて  人参の板にのせて蒸して  デミグラスソースをのせて