レンチンでできる市販の冷凍ご飯とオカカ味噌汁のランチ

冷凍の味付きご飯やちゃあはんは便利でね、とても美味しくなってます。

味噌汁も市販の小袋のオカカをパラリするだけで、格段に美味しくなるよ。

黄金柑はみかんと柚子のハーフで酸味少なくてお肉と相性いいんで

黄金柑はみかんと柚子のハーフで、酸味が少なくて、お肉との相性もとても良くてね。

お風呂上がりに絞って炭酸で割っても黄金柑は口あたりも良くて。

今朝は体が痛いのでフルーツと豚肉とバタートーストです

今朝は豚肉と黄金柑の甘煮と、隠し味に醤油と黒胡椒で焼いてね。

甘夏とドライチェリーも添えて、バタートーストを添えた朝食です

思いきってお肉とフルーツでね

鴨のパストラミとアボガドのわさび醤油のご飯の夕飯です

鴨のパストラミのそぎ切りと、冷凍のアボガドをライスにのっけてわさび醤油をまわしてね。。。

鴨は、たまに食べたいです。鴨は薄切りが噛みやすくて美味しいよ

朝の残りの海老と野菜と イングリッシュマフィンのランチです

大きくないパナメイ海老ならばお手頃価格で購入できます。

海老の殻と背ワタをとって、酒をふって蒸しておくと、使い勝手がいいみたいよ。。。

桜の花のためのお寿司と海老と野菜のサラダの朝食です

桜の花のための朝食を用意してね。シラス干しとみじん切りらっきょう漬けの赤酢のお寿司です。

グリーンアスパラで格子で模様つけして沢庵を抜いて散らして。。。

卵ソースのトーストに イカを焼いたり 野菜を添えたりの夕飯です

美味しいマヨネーズで作る卵ソースは、美味しいです。

野菜の中に沢庵を焼いて、並べてね。甘酸っぱくてね、、、もう一味欲しいときにうまいんだなこれが