エビがらで、スープをとって、エビがらを砕いて

エビが食べたくて・・・アルゼンチン有頭エビが、スーパーマーケットに、お安く並ぶと、うれしくて・・・買って来て・・・

今回は、エビがらで、スープをとって、エビがら砕いて・・・スープに、混ぜました。

その濃厚な、エビスープを・・・トマトの水煮を、煮詰めてから・・・混ぜて・・・
玉ねぎを細かくカットして、混ぜて・・・

トマトのエビソースを、作りました。水分を少なくして・・・

夕食は、このトマトのエビソースを、つかった・・・ドリアです。

トッピングに、茹でたエビの身と、茹で卵半分と、とろけるチーズをのせました・

仕上げは、粗びき黒コショウ少量と、パセリ粉を振ってね・・・

オイルは、つかっていません。

味つけは、塩と粗びき黒コショウと・・・隠し味に、醬油少量です。

あまったエビスープは、水でのばして・・・味をととのえて・・・さらに、小さなエビと
野菜を一緒に、煮て・・・エビスープとして、いただきます。

エビは火をとうすと、赤くなって、縁起がいいし・・・足腰にも、いいそうです。

年配者になっても、足腰が丈夫だと・・・しっかりと、立って。歩けます。

これから先は、高齢者が相当な、人数になってしまい・・・体が動かないとか、頭が
ボケたとか・・・国は、大変なことになってしまいます。

年よりも、働けるような、体や頭をつくっておかないと・・・

年よりも、働いて・・・生産力を、下げないように、頑張らないと・・・

年よりも、働いて、お給料をもらって・・・出歩いて・・・買い物をして・・・

いつまでも、足腰のしっかりとした、体を保って・・・

まだまだ私は、年よりなんて・・・言ってはいられません・・・

だってね・・・私は、いたって元気なのですから・・・

スフレは、やめて、クラフティを、焼いてみた・・・

朝食に、フワフワスフレを焼くつもりだったのだけれど・・・スフレは、卵の白身をしっかりと、つのが立つくらい、泡立てないといけないので・・・

電動の泡立て器が、我が家には、ないので・・・キッチンツールが、増えすぎてしまうのもね・・・

キッチンを、ごちゃごちゃにしたくないので・・・手動の泡立てでいい、クラフティを、焼くことにしました。

真っ白な・・・手頃な大きさのココットを、ダイソーで買って来ました。

グラフ社から、出版されている・小さな焼き菓子とテディベア・と言う本を、ブックオフで買って来ました。

クラフティの作り方を見て・・・私なりに、アレンジしてみました。

アーモンドパウダーと小麦粉を混ぜて・・・ペーキングパウダーも、混ぜて・・・
黒蜜と卵を混ぜてから、ミルクを混ぜて・・・そこに、粉類を加えて・・・
よく混ぜます

今回は、ココアパウダーとインスタントコーヒーと、きざみビターチョコレートと、
きざみ栗と、きざみクルミも、混ぜ込みました。

まずは、練習と思い・・・クラフティを、焼いたのです・・・

焼き上がりは、クラフティの表面が、焼き過ぎで、少し固くなってしまったのですが、
まあまあのお味でした。

もう少し・・・練習しないとね・・・

フルーツの、クラフティにしたり・・・クリームチーズや、カッテージチーズを、混ぜてみたり・・・

お好みの、クラフティを焼いて・・・朝食に、したいのですが・・・

年配者になって・・・少々胃袋も、やさしい食べ物を・・・欲しがっているみたい・・・

魚の缶ずめを、臭くなく調理して・・・野菜や、フルーツと盛って・・・
おかずにしても・・・いいかな・・・

やや濃厚な、お味の食事だけれど・・・やわらかくて・・・美味しいなんて・・・

材料を、まぜまぜして・・・オーブントースターで、焼くだけで・・・出来てしまう・・・クラフティ・・・

うまく作れば・・・きっと、美味しくなると思う・・・

朝食のレパートリーが、増えたら・・・うれしいのです・・・

おっと、美人おじやと、美人中華粥を、忘れてた。

美人おじやと、美人中華粥のレシピを、もう一度練っています。

食べていても・・・美人になるからと言っても、おんなじ料理を、つずけていたら・・・
飽きてしまいます・・・

美人おじやと、美人中華粥は、トッピングが決め手かな・・・

美人おじやは、以前になんとおりか・・・考えて・・・ありあわせの食材で、美味しい
おじやが、出来るので・・・

美人中華粥はと、考えたのです。鶏がらスープの素で、パックご飯を、やわらかく煮て・・・

お粥の上に、ピータンをのせて・・・ピータンに、ゴマ油と辛子醬油を、たらしたり・・・
それから、焼き鳥を買って来て・・・お粥にのせたり・・・小松菜や、ほうれん草の
お浸しを、青みにのせたり・・・

美人中華粥には、スチーム中華野菜を・・・別皿で、添えてみたり・・・

白きくらげをつかった・・・和え物でも、いいみたいだし・・・

やわらかく煮たライスならば、胃にも、もたれないし・・・年配者になった人には、ピッタリなレシピみたい・・・

パックご飯を、つかえば・・・すぐに、出来てしまうし・・・

焼き鳥の種類は、お好みのものでいいです。

家ご飯は、すんごい面倒なことは、しないで・・・つずける事が、大事です。

年配者は、胃にもやさしい食事をして・・・朝から、元気に過ごしたいです。

さっそく、近いうちに、料理をし始めましょう・・・

年配者になったので・・・食べやすい、料理を、考えているところです・・・

おっとっと・・・おじやと、お粥を、忘れるところでした。

食べる事は、生きること、食べやすい食事をね・・・

家族の胃袋が少し・・・衰えたようです。
そう言えば私の胃袋も・・・少し・・・衰えた、みたい・・・

食べる事は、生きること・・・食べやすい、食事のレシピを考えて、みました。

フワフワしていて・・・胃もたれがしないのって・・・

スフレかな・・・他にも、水切り濃厚ヨーグルトも、チーズみたいで、美味しいし・・・
サンドイッチ用のパンで作った、サンドイッチや・・・茹でウドンや・・・
薄切り肉や・・・骨までやわらかい魚の缶ずめや・・・処理済みの豚足や・・・

あげてみると、いろいろありますねぇ！

新しいレシピは、やっぱりスフレかな・・・

神経を使うお仕事の人は、胃にきてしまうので・・・胃が疲れたら、揚げ物は、控えた
ほうがいいと思います。

マッシュポテトや、マッシュしたカボチャで焼く、コロッケは、食べやすいですが・・・

我が家では、コロッケは・・・揚げないで・・・フライパンで、コロッケの両面を
オイル少量で、焼くだけです。

スフレは、可愛い容器に種を入れて・・・オーブントースターで、焼いたら・・・
出来上がりです。

フワッとスフレのうわめんが、もちあがって・・・見た目も、とても、美味しそうです。

詳しい作り方の説明が、わからないので・・・本屋さんに、出かけてみようと思います。

パソコンで、スフレの作り方の、検索もしてみます。

スフレの作り方は、基本がわかれば・・・応用して・・・オリジナルなスフレも
できちゃうし・・・

朝食に、焼きたてのフワフワスフレが、食べられたら・・・いいな・・・

薄切り肉や、魚や、フルーツや、野菜のサラダを、添えてね・・・

胃袋が、多少衰えても・・・食べやすい、食事ならば、いいかな・・・

食べる事は、生きることだからね・・・

温泉につかって、血行を良くすると、いいことあるよ

午後から、御殿場富士八景の湯に、行って来ました。今朝は、首元の左側の鎖骨のあたりが・・・きしきしとしていて・・・違和感が、ありました。

御殿場富士八景の湯で、髪の毛と体を、綺麗にして・・・短時間で、4回ほど・・・
温泉の湯に、つかりました。

家に帰ってから、洗った髪の毛を、乾かしていて・・・気が付きました。

首元の鎖骨のあたりの、きしきしとした・・・違和感が、だいぶなくなっていて・・・

きっと、温泉の湯につかって・・・血行が良くなったり・・・疲れが、とれたり・・・

きょうの、八景の湯には、お年寄りが・・・けっこう、来ていました。

お湯につかって、血行を良くすると、きっといいことあるよ・・・

日頃には、美容にお金を、つかっていませんが・・・健康・美容オタクなのかもしれません。

健康にも美容にもいい・・・温泉は、好きなんです。

露天風呂に、つかって・・・空が見えて・・・気持ちのいい、風を感じて・・・
また、温泉に行きたいな・・・

温泉の湯に、つかって・・・血行を良くすると・・・本当に、いい気持ち・・・

水切りした、濃厚ヨーグルトをパンにのせて・・・

ヨーグルトの水切りをして・・・濃厚ヨーグルトを、パンにのせて・・・

水切り用の、小さなボールとザルを・・・別々に、ちょうどいい具合になるように・・・
セットして・・・

セリアで、買って来ました。

セリアで、小さな白色のボールを、見つけて・・・乳清がボールの下にたまるように・・・ザルをボールに、セットします。

ザルは、ちょうどいいサイズの物が無くて・・・粉ふるいを、ボールにセットして、みました。

ヨーグルトを、２５０ｃｃくらいずつ・・・水切りを、してみることにしました。

目のつまった粉ふるいなので・・・普通はザルに、クッキングペーパーをひくのですが・・・クッキングペーパーは、いりません。

水切りヨーグルトを食べる・・・前の晩に・・・ボールとザルに、ヨーグルトを
セットして・・・ラップをして、冷蔵庫に、入れておきます。

月曜日の朝は、だるくて、つらいと言う説もあったり・・・でもね、我が家では、
月曜日の朝食に・・・フルーツに濃厚ヨーグルトを、食べたくて・・・

サンドイッチ用の、うすいパンに・・・濃厚ヨーグルトを、のせて・・・

パイナップルを、のせて・・・茹で卵と、スムージーを・・・添えました。

黄色いパプリカと、パイナップルと、大根のスムージーは、美味しかったです。
ヨーグルトの水切りをした時にでた・・・乳清を、スムージーに入れました・・・

濃厚ヨーグルトは、フルーツと・・・お味も合って、美味しいです。

生クリームを、少し濃厚ヨーグルトと一緒に・・・食べてみたくなりました。

真っ白な濃厚ヨーグルトに、フルーツをのせると・・・色合いが、綺麗だと思います。

うすいサンドイッチ用のパンに、濃厚ヨーグルトをのせると・・・朝食に、いいと思います。４つくらいに、パンをカットすると、指でつまんで・・・食べられます。

ダイソーの皿ウドンは、お助けメニューです。

ダイソーで売っている・・・ヒガシフーズの長崎皿ウドンを、時どき買っています。

一袋で二人分入っていて・・・モヤシや玉ねぎのあんかけ焼きそばで、食べると・・・
とってもお安くて・・・お助けメニューなのです・・・

袋の中に、あんかけタレのもとも、付いています。もともと、揚げ蕎麦は、好きです。

揚げ蕎麦は、パリパリしていて・・・あんかけのタレが、パリパリの麵にからまって・・・いい味を、だします・・・

毎日の家ご飯は、お値段がお安くなければ・・・お財布にも、心にも、負担になって
しまいます・・・

上場企業のお偉いさんにしか、食べられないような、料理が並んでいる・・・
料理の本なんて・・・普通の人には、関係ないです。

それが、料理だなんて・・・思われても、こまります。

そんなの、心の健康には、効果はないです。

みんなが何を言っていても・・・本当は、本当のことを言っていないかも、しれません。

世の中って、そんなもんだって・・・気がついてからは・・・

本当のことを・・・言ってそうな人の話を、聞きます。

お値段がお高い物を、買える人は、どんどん買ってください。そうしないと、消費が
冷えます。

私は、買えないので・・・素直に、買わないだけです。美味しいものをたまに、少し
だけを、買いたいのですが・・・

高い食材が買えなくても・・・おもしろくない・・・とは、思っていないです。

私は、九星気学で言うと・・・二黒土星なので・・・古いものや、それほどお値段が
高くない物が、好きなようです。

あんまり、お値段が高くない方が・・・気持ちが、落ち着いていられるのです。

お値段のわりには、デザインがおもしろいとか・・・お値段以上の物だとか・・・

そんなんが・・・好きです。

モヤシは、どうやって食べたら、おいしいか・・・とか・・・

そんなことを、考えたり・・・美容院に出かけていなくても・・・可愛い髪型に、して
みたり・・・

はやく言えば・・・貧乏性なんでしょうね・・・

そのかわり・・・いつも、工夫をしています・・・

そんなんが・・・好きなんです。

欲が無いわけじゃあないです・・・こうゆう生活が、好きなんです。

頭を使わないと・・・本当に、老化現象が早く、来るのです・・・