ゴミは処分して、室内をかたずけて、グリーンカラーの葉っぱを置いてみて・・・

大きな観葉植物でなくてもいいんです・・・野原に生えている葉っぱでも、いいんです・・・ゴミもなるべくお金が、かからないように処分をするのに、工夫を考えてみましょう・・・

いらなくなった衣類や、いらなくなったカーテンや・・・細かくカットして、燃えるゴミの日に出してみたり・・・いらなくなった小さめの木製の家具も、ノコギリでカットして、ゴミの日に出してみたり・・・ペイントをすれば、まだまだ使えそうな物達は、アクリル絵の具でペイントをして・・・生まれ変わらせたり・・・

本や紙類は、もちろん紐で縛ってゴミの日に出してみたり・・・和室の天袋の中にある、もう使わない物達の処分も考えてみたり・・・売れそうな物達は、このさいに売ってみたり・・・部屋のかたずけを、少しでもしてみると、スッキリします・・・

空きビンを花瓶に、生まれ変わらせて、葉っぱを飾ると、以外にいい感じです・・・リビングもテラスも庭もグリーンアイデア・・・と言うみだしが、モダンリビングにありました・・・

ページをめくっていたら、ウイリアムモリスが造ったサンルームの、小さな写真をみつけたのですが・・・こんなに立派なサンルームは、普通にはないと思うのですが・・・オフホワイトカラーの椅子や、ガラス張りの曲線の天井や、グリーンカラーの植物も、とても綺麗でいい感じでした・・・

何かに参考になる写真を、目に焼き付けておいて・・・綺麗なインテリアスタイルの写真を、なが
めて・・・自分の部屋の参考にすると、いいと思います・・・花を部屋に飾ったから、人に見せなければ・・・と言う会話を小耳にはさんだことがありますが・・・自分が気持ちが良ければ、それだけでいいと思います・・・

人に見せるために、綺麗にするって・・・貧乏くさいような、気がします・・・自分のために、綺麗にしていると、だんだんと自然に、綺麗になってきます・・・部屋も自分も・・・人のための人生に、なってしまわないように・・・グリーンカラーの植物も、自分のために飾ってみてください・・・

自分を、癒してあげてください・・・人に見せるための、大げさな観葉植物でなくても、いいんです・・・かっこ良くなくっても、いいんです・・・

人に笑われたって、いいんです・・・既成概念を、取っ払ってください・・・そこから、何かが生まれるのです・・・

柑橘系フルーツを、一週間に一つを使いまわして・・・

一週間に一つの柑橘系フルーツを、使いまわして・・・他にも一週間に少量の、フルーツを購入して、フルーツをミックスさせて、フルーツを使った料理を、つくります・・・

柑橘系フルーツは、実も美味しくて、皮も美味しいです・・・

柑橘系フルーツの皮を、マーマレードに煮ておくと、フルーツプラス柑橘系フルーツマーマレードと、プラスレーズンのお湯もどしと、きざみチョコレートと、ローストクルミの、ピザや、低糖質のパンのトーストを焼いたり・・・豚肉の挽き肉の味付けと粗びき黒コショウを使って、焼き春巻きをつくったり・・・

柑橘系フルーツのマーマレードを、他のフルーツにプラスするだけで、味が複雑になってとても、美味しくなります・・・

フルーツブロシェットに、柑橘系フルーツマーマレードを、のせてからチョコレートソースを、たっぷりといろいろフルーツに、のせても美味しそうです・・・こうして、柑橘系フルーツマーマレードを、自分で煮ておくと、便利です・・・

一度にたくさんの量のマーマレードを、煮ようと思うと、気分が重くなりますが・・・柑橘系フルーツを、一つ分だけならば、皮をカットするのは楽チンです・・・

柑橘系フルーツの皮は、２回茹でこぼしてから、煮てください・・・後は少量の水と、少量の砂糖だけで、マーマレードが煮えます・・・

これも、節約術です・・・美味しいので、節約っぽく見えないでしょう・・・スーパーマーケットで食料品を、購入する時には、一度にたくさんの量を買い過ぎないことです・・・

ダメにしちゃって、あーあ・・・と言う事にしないように、注意です・・・

以前に拾ってきた土色の火鉢を、ペイントをして花置き台にして・・・

ずっと以前に土色の火鉢を、拾ってきて白色とグリーンカラーにペイントを、しました・・・

その火鉢の底を上にして、花置き台にして・・・焼き物の火鉢にアクリル絵の具で、白色を強めにペイントを、しました・・・

新しい部屋に、マッチングさせています・・・

初秋の頃に、葡萄を仕立てた鉢植えが、ホームセンターに出回ったら、ペイントをした火鉢の花置き台に、のせてみたいです・・・

葡萄の鉢植えは、豪華で存在感があります・・・こんな鉢植えを、一鉢部屋に置くと雰囲気が、グレードアップされて素敵な部屋に、なります・・・他のフルーツの鉢植えを部屋に、飾っても本当に素敵です・・・

短い時間だけフルーツの鉢を、部屋に飾って、元気がなくなってきたら・・・後は外で養生して形を整えておけば、また、来年も楽しめるでしょうか・・・

盆栽でも実のついた枝を、仕立てる事があります・・・盆栽ではなくて・・・もう少し経ったら、ローズマリーの鉢植えを、土の表面に白色の石を置いて・・・火鉢の花置き台に、のせてみるつもりです・・・

ローズマリーの鉢植えは、今は外に置いてあります・・・鉢を綺麗に拭いて、部屋に飾って
みるつもりです・・・

花置き台は窓辺の、光が当たる場所に置いてあります・・・いらなくなった物達を、物置きから出してきて、よみがえらせることも、可能です・・・自分好みのインテリアスタイルに、合わせて・・・洋風と和風の、ミキシングはいかがでしょうか・・・

かたずけをしながら、部屋も物もよみがえらせて・・・そうしたら、自分もついでに、よみがえるかもしれません・・・

玄関ドアを開けた時に、オオジャポニズムを取り入れて・・・

天国に昇った父の部屋に置いてあった、華やかな大きなつぼを、玄関に運んで飾ってみました・・・

白色の造花やガラスのつぼに入れてある、やわらかい色の造花達も、ついでに玄関に飾ってみました・・・玄関ドアを開けた時に、オオジャポニズムを取り入れて・・・

新しい寝室と居間が、いい部屋になってきたので、一緒に玄関も模様替えです・・・玄関は、まだ壁紙が完全では、ありません・・・

桜の花の柄の壁紙を、玄関ドアを開けた正面に、張るつもりでいます・・・すぐにはできないのですが、今までの玄関とは、雰囲気が少し違ってきます・・・

ジャポニズムを取り入れて・・・洋風と和風の、ミキシング・・・とても、古い家なので、玄関は広いです・・・私も家族も、靴とかは少ししか、持っていません・・・靴が場所を、とっているわけでもないし、そして、広い玄関・・・これは、部屋とおんなじかな・・・

この古い家に引っ越してきて、まる３年が経過して・・・やっと落ち着いてきたようです・・・予算がないので、ほとんどの事は、自分でしています・・・

今まで玄関に置いてあった、シャビーな白っぽいサイドテーブルと、大きめの白色のジャグは、廊下の向こうの突き当たりに、置きました・・・古い家なので、室内が暗い感じなのです・・・暗い所に、白色の物達を、置いて明るい感じにしたのです・・・

まだ、廊下は荷物がかたずいていないのですが・・・荷物をかたずけて、綺麗に壁紙を張れば、廊下が明るくなります・・・沈鬱は、イヤ・・・白色のジャグに、植物をさして・・・部屋の浄化もしています・・・

室内を、ジャポニズムに、シュールにと考えています・・・まずは、玄関を・・・

シニアの料理をしたことがない人のための、シニア向け料理の本・・・

ある程度のバランスのいい食事をしていないと、老化が早いです。かと言って、いつも外食をしたり、高級食材ばかりなんて、普通に考えても、経済的に無理があります・・・

シニア世代になってくると、早くからまわりに迷惑をかけたくないと、感じていても・・・料理は面倒くさいから、イヤだとか・・・人間はしていて好きなことと、嫌いなことがあって・・・生きていくためには、食事を食べないと、いけないし・・・美味しくお安く食事をするには、家ご飯が一番いいと思うのだけれど・・・

誰が見てもわかりやすくて、現実的で、綺麗に仕上げられる料理の本て、探すのだけれどなかなか無い・・・世界文化社から出版されている・シニアご飯・と言う本を図書館から借りてきました。

この本の中に、料理はサプリとおんなじと、書いてありました。そうね、料理はサプリね・・・そして、
味噌とヨーグルトで漬け物を、作るページがありました。

自分で漬ける漬け物ならば、いいよね・・・これはいいな・・・さっそく、少量だけ作ってみることに、します・・・自分で作る漬け物ならば、乳酸菌もいっぱいです・・・その他にも、豚肉とねぎとカボチャの
南蛮煮とか・・・豆板醬を使った甘くないカボチャの、煮つけは、肉も入っているので、メインのおかずになるな・・・

シニア世代が、元気でいるためには、イージーにできて、美味しくて、栄養価の高い料理レシピを、もっと貪欲に研究をしなくては・・・もっと、生きることに、興味をもってもいいかな・・・

サプリを飲むより、美味しいものを食べましょう・・・一つのお鍋でできる・・・できる範囲
の、お料理を・・・ぜひ、どうぞ・・・

ペンキ塗りが、おっくうです・・・そうだ、アクリル絵の具でペイントしよう・・・

我が家の新しい寝室と居間の茶色の木部を、ペイントをしたいのだけれど・・・ペンキ塗りがおっくうで・・・イヤーな気がしていたのですが・・・そこで、考えました・・・

ペンキ塗りだとペンキがたれるので、ペイントをするまわりにビニールシートをひいて、テープ
で止めたりしないと、汚れてしまいます・・・それが、とってもおっくうな気がしていました。

そうだ、チューブ入りのアクリル絵の具を、一週間に一本買ってきて、面積の広い部分は、アクリル絵の具をスポンジでのばして・・・細かいところは、細い筆を使えばいいんだね・・・

手は汚れるけれど、アクリル絵の具は少しずつ塗れば、液だれしないし・・・ペイントをするまわりも、汚れないし・・・

一週間に一本ずつチューブのアクリル絵の具を買えば、心の負担と経済的負担も軽いしね・・・

自分の部屋なのだから、ゆっくりゆっくりと時間をかけて、茶色の木部をペイントをすればいいんだよね！結局ペンキと経時的負担は、ペイントを終わってみれば、おんなじくらいかもしれないけれど・・・

一週間に一本のアクリル絵の具の経済的負担は、少額ずつなので、気分が軽いのです・・・

さっそく来週から、アクリル絵の具のペイントを、始める予定でいます・・・ゆっくりゆっくりと部屋を綺麗に、してゆきましょう・・・

きっと綺麗な部屋になる・・・心の負担と経済的負担を軽くすれば、気持ちも楽チンになって・・・さあ、始めようと動き出すのです・・・

ガーデン用のプラスチック製のテーブルと椅子を、居間に置いています・・・

婦人画報社から出版されている・モダンリビング、ML・を図書館から頻繫に借りています。

モダンリビングで紹介されている家は、豪邸ばかりだけれど・・・我が家は古いおんぼろハウスで・・・でもね、我が家は確かに広いのですが・・・少し、広すぎるかな・・・

有難く、住んでいるのだけれど・・・モダンリビングもページを、眺めていて参考になっている、箇所もあります・・・

３月に入って、引っ越しシーズンですが、我が家も部屋の移動を、したのです。生活の拠点を１階部分だけに、しました・・・そうしたら、快適になったのです・・・

ラスティックと言う言葉が、目につきます・・・どんな訳なんだろう・・・ラスティックな部屋の写真を、ながめてみると、我が家もラスティックみたいね・・・

モダンリビングのページの中で、ダイニング用にお外用のチェアーを、使う・・・と言う記事があって・・・我が家の寝室兼居間での、テーブルと椅子は、ガーデン用の白色のプラスチック製の物です・・・

軽やかな質感で、持ち運びやしすいです・・・そんな、テーブルと椅子なのですが、見方によっては、高級感がなくて・・・見方によっては、モダンでかえって質感が、おもしろい・・・

また、モダンリビングで、窓辺をサンルームにと言うみだしもあって、我が家の居間も、窓辺に
テーブルと椅子を、置いてあるので、まさにそれでした・・・

窓辺にテーブルと椅子を、配置するとお外がながめられて、素敵です・・・新しい寝室と居間は、予想以上に素敵な部屋になりました。テーブル脇に置いてある、スタンドランプもプラスチック製です・・・

このスタンドランプも、質感がおもしろいです・・・物のみかたは、人それぞれですが、既成概念に頭の中が、振り回されないように、していると何かが、開けるみたいね・・・

高級感と言うけれど・・・心の負担と、経済的負担を、かぶってしまわないように・・・
お気をつけあそばせ・・・